騎自行車把瘦小腿嗎 - 自行車

其實我不建議...雖然騎自行車真的可以消耗熱量不過以瘦小腿來說會造成肌肉太結實會看起來雖然很有線條可是還是會有點太壯了些你可以做"空中騎腳踏車"或是"抬腿"<90度大約20-30分鐘>一個月之後會有效果你可以試試看唷~~^^...Showmore

騎自行車瘦小腿要看你本身喜歡什麼樣子的腿型如果你本身的腿就粉勻稱想要腿部肌肉結實一點那你可以嘗試但是如果是有點蘿蔔比較不建議你這樣做因為一但蘿蔔變成肌肉就粉難再瘦下來了你應該了解腹肌的幾塊肌蛻變成一坨肉的道理吧如果你是屬於那種下半身代謝不好的人我會建議你每天睡覺前可以泡個腳腳接著再幫小腿按摩要擦個乳液或按摩霜不然會傷皮膚喔也可以用有緊實作用的乳液還是塑身的產品接著抬腿20分鐘血液循環一但變好了代謝功能也會跟著也變好常泡腳循環不但會變好身體也會變好腳也不會臭臭擦了乳液邊按摩乳液的養分會更容易吸收到皮膚裡去長期下來皮膚也會跟著變好喔...Showmore