請幫忙看騎姿 - 單車

Jessica avatar
By Jessica
at 2020-09-27T03:41

Table of Contents

本主題最後一PO，以免此主題過度洗版面

我想我會在平常運動中也加入一些核心與下半身的運動

然後利用訓練台練一些坡度，提醒自己穩住核心，盡量減少搖晃

再度採納了一些版友的建議，用腳掌部位接觸踏板，椅子再調低約3mm

然後提醒自己多往後坐＋多縮小腹（還不太習慣）

拍了第三次影片，齒比固定在46/14，不騎課表單純free ride，從踏頻70開始

每個把位騎一分鐘，直到踏頻110。影片文字敘述中有各個踏頻把位時間點

https://www.youtube.com/watch?v=XiOcbeHCMGw&feature=youtu.be

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Tags: 單車

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-09-27T19:14
座艙空間感覺用盡了
Heather avatar
By Heather
at 2020-09-29T09:08
好奇你為什麼不找當地合格bike fitter比較快？美國
疫情？
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-10-02T05:41
不是有嗎
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-10-03T18:30
看起來差不多了，右腳再放鬆一點或是左腳大腿再多
提高一點點。弓背等肌肉成熟一點再練，騎得很順的
話再加上龍頭
Mary avatar
By Mary
at 2020-10-06T06:18
加長龍頭，手機打錯字
Delia avatar
By Delia
at 2020-10-07T16:09
美國疫情嚴重，加上家中有孕婦，且車架也太大，就
不再找fitter了。等下一台車再找fitter，現在就盡
量求目前能做的
Gary avatar
By Gary
at 2020-10-08T10:21
我目前是感覺龍頭可以再加長了，會考慮自己買來換
，不去找車店弄
然後會多練習相關肌群
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-10-12T00:43
長頸鹿不好嗎QQ
Susan avatar
By Susan
at 2020-10-15T19:16
現在這樣應該沒什麼大問題，出門騎看看吧
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-10-17T18:36
鸚鵡好可愛<3
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-10-22T16:23
前面好多了，不過高迴旋整個人有點彈跳，轉個80～90
就好了，不用勉強
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-10-24T05:48
疫情的話就無解了，祝你好運。

請幫忙看騎姿

Eden avatar
By Eden
at 2020-09-26T20:09
看完的心得是你比較需要的是training，你左右腳出力明顯不均勻，轉速快一點屁股就一直 跳，先試著把有力的腳放鬆一點。 而且不會用變速，遇到坡就一直硬踩，迴轉速也不穩定。 另外你一開始就要人把你的座艙設定舒適，結果你一直抓上把位，導致於上半身挺過頭了。 還有沒上卡，腳的位置不是很正確踩在踏板上。 初步看起來 ...

Cannondale 簡易換車開箱心得

Tom avatar
By Tom
at 2020-09-26T19:34
由於今年疫情的關係，已經半年多沒回過台灣，在馬來西亞也覺得騎山路配碳板輪下坡實在可怕，因此萌生了賣車換新車的念頭。 而上一台的Fuji Transonic 2.3LE也陪我晃過了幾個國家的土地，陪我一起飛了幾趟飛機 https://i.imgur.com/9kLdx64.jpg 剛買就帶出國，還裝了一堆累贅 ...

請幫忙看騎姿

Tracy avatar
By Tracy
at 2020-09-26T11:11
第二次試騎的影片來了 https://youtu.be/ojEzrFmd8tM 選了一個爬坡路段，一開始爬較陡的坡為主，中間開始有較緩的坡 有照幾位網友的建議，將椅子往前/往下調整了約5mm 衣著方面，我沒有車衣，所以就穿一件比較合身的上衣，然後把衣服紮在車褲中 勉強緊身一點 此坡其實超過我目前的 ...

請幫忙看騎姿

Jake avatar
By Jake
at 2020-09-25T22:14
※ 引述《OUCHRUSH (Power Overwhelming!)》之銘言： : https://www.youtube.com/watch?v=v4cF2qbz104andamp;feature=youtu.be 推文，大家你一句我一句，這種很要命。 FITTING是有必要的先後順序。 就像修學分一樣 ...

今年是不是單車元年？

Faithe avatar
By Faithe
at 2020-09-25T16:07
※ 引述《spider8866 (劈哩啪啦)》之銘言： : 去年12/31號 送了兩台沒什麼在騎的車到某車店要做整理保養 : 到今天為止 到了到了店裡三次 打了電話一次 : 每次都跟我說 下週五下午ok : 但每次都忘了做 : 到今年整個理智崩潰甩門離開 : 有沒有今年單車元年 : 各家車行賣車組車忙到根本沒 ...