單車

請幫忙看騎姿 - 單車

Tracy avatarTracy · 2020-09-26

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第二次試騎的影片來了

https://youtu.be/ojEzrFmd8tM

選了一個爬坡路段，一開始爬較陡的坡為主，中間開始有較緩的坡

有照幾位網友的建議，將椅子往前/往下調整了約5mm

衣著方面，我沒有車衣，所以就穿一件比較合身的上衣，然後把衣服紮在車褲中

勉強緊身一點

此坡其實超過我目前的能力，因我目前騎過的地方大多是較緩的地形

（美國中部是大平原）

如果需要看一般沒什麼坡度的騎乘可以再錄製

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單車

All Comments

Rebecca avatarRebecca2020-09-29
錄了40分鐘 給推 跳著看的初步感想是上半身太不穩定
Eden avatarEden2020-10-02
影片中的騎乘方式太多樣化
Kyle avatarKyle2020-10-03
如果原PO有空回下一次文時,可以說明一下當初fitting
Necoo avatarNecoo2020-10-05
過程做了什麼?流程、fitter要求你做什麼這些事項
Noah avatarNoah2020-10-08
有錄有推，不過40分鐘真有毅力！
Connor avatarConnor2020-10-09
Fitting成這樣，那間店別再去了…
Yuri avatarYuri2020-10-11
踏板踩太中間了
Noah avatarNoah2020-10-12
北部推舒迷 重新來過吧..
Gilbert avatarGilbert2020-10-17
不好意思沒看到美國中部
Doris avatarDoris2020-10-19
我是覺得座墊還是太高啦，等白馬大解惑！
Callum avatarCallum2020-10-22
為什麼還是斜的QQ 和BB軸心垂直線上比較精確吧
Rebecca avatarRebecca2020-10-22
高度就~我覺得很難抓，不同攝影器材要抓不同高度
Rosalind avatarRosalind2020-10-26
姿勢真的有點挺立，是有腰傷還是柔軟度不足呢...
Eartha avatarEartha2020-10-27
不過是上把位，沒有煞把位的姿勢，還要思考攝影機角
度的影響，只好交給大腦立體構圖比較好的人了!!
Caitlin avatarCaitlin2020-10-28
龍頭那裡買的？
Sarah avatarSarah2020-10-29
沒看完 整支影片都是握平把嗎? 要看姿勢要握變把吧
Olive avatarOlive2020-10-31
段落點大概十幾個都是上把位。
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-10-31
下調0.5cm不夠，踩到底，骨盆還是晃。坐墊還是坐不
滿，坐墊再降低。另外有什麼特殊原因，讓你用足弓踩
嗎？要不要試著多用一點前腳掌?
Ethan avatarEthan2020-11-01
左右完全不平衡，撇開我說完還被酸的踩踏位置，你本
身身體有沒有重大傷病史？
Jacky avatarJacky2020-11-05
會這樣問是因為感覺你踩踏時右邊的身體有在椅子上但
是當換到左腳踩下去好像整個身體都往下，可是你右半
身卻還在位置上
Rae avatarRae2020-11-07
沒有什麼傷病史，可能就只是肌肉不平衡吧
Andy avatarAndy2020-11-08
用鞋子中間踩是因為鞋子形狀方便，但也可以用前方
去踩踏板。我要習慣一下就是
Elma avatarElma2020-11-10
左邊真的完全餡下去，正常不會不平衡成這樣吧
Christine avatarChristine2020-11-10
踩踏時候屁股一直彈跳，試看看把迴轉降低一點
Freda avatarFreda2020-11-14
喔喔 沒看到中間有爬坡 交給專業的版友吧
Kelly avatarKelly2020-11-15
用足弓踩腳就要打更直也更僵硬，屁股才會左右晃吧
Liam avatarLiam2020-11-19
推文說的是希望你用指頭根部再往下一點，整個腳掌
Carol avatarCarol2020-11-21
約1/3處對準踏板軸心這樣踩。
Annie avatarAnnie2020-11-22
騎乘時晃動太大了，就算強度不高也一樣，看看職業
Vanessa avatarVanessa2020-11-27
選手騎乘時的影片上半身穩定多了可以參考模仿
Eartha avatarEartha2020-12-02
該不會原po是長短腳！？可以了解一下。
Ursula avatarUrsula2020-12-06
不過上半身的問題可能是來自下半身，所以先搞定
下半身吧
Quanna avatarQuanna2020-12-06
他這樣踩變成高足弓，如果沒重大傷病史等於你足弓的
距離變短，這樣就很像古時候纏小腳讓你的腳無法穩定
踩住，這樣當然身體就會處在一個無法穩定的姿勢，我
會問有無傷病史是因為上週去車店找老闆修車看到老闆
剛做完一個比較特殊的客人fitting，那個客人回來調
整卡鞋，那個客人有重大傷病史所以後天變成高足弓。
Candice avatarCandice2020-12-11
車店老闆跟推坑的壞人車友都不是說，體重分配要在雙
腳比較多，再來是屁股，手只是靠在車上？
Robert avatarRobert2020-12-16
我看影片覺得坐墊在低一點，放一點身體的重量在手上
吧
Donna avatarDonna2020-12-18
http://i.imgur.com/0e3C08B.jpg
Callum avatarCallum2020-12-20
可以握煞變後面，類似平把牛角的位置
Damian avatarDamian2020-12-21
調整姿勢，不要踩課程，一般平路就好了。
Sandy avatarSandy2020-12-24
80RPM踩個3分鐘，90RPM再踩3分鐘，不同轉速都踩看看
Mia avatarMia2020-12-25
建議先修正腳踩踏板的位置
再看看你上半身的姿勢問題
Margaret avatarMargaret2020-12-30
前叉豎管切太多，為了舒服的姿勢，龍頭反裝角度太大
(17度？)又短，上半身沒用到核心，建議換個角度小(6
或7度)再長兩公分的龍頭
Belly avatarBelly2021-01-03
核心出點力，你都靠手在撐會導致肩膀跟手痛
Zenobia avatarZenobia2021-01-04
講個跟姿勢比較無關的事情：你在爬坡時的踏頻
Olivia avatarOlivia2021-01-08
好像都是在45~55之間，是什麼原因讓你選擇這樣的
踏頻啊?
William avatarWilliam2021-01-10
因為累了，外騎我會變速，即使爬坡也一般有70踏頻
Hardy avatarHardy2021-01-12
順帶一提，這次影片我是用rouvy的路線。我在討論版
Xanthe avatarXanthe2021-01-14
看到有人反應rouvy的坡度阻力明顯比真實世界高
Olive avatarOlive2021-01-18
我可能使用過多上半身代償，造成更搖晃的結果
Agnes avatarAgnes2021-01-22
所以除了騎姿以外，我要多練核心與腿部力量
Ophelia avatarOphelia2021-01-27
附上一個01的相關討論：shorturl.at/cjkGQ