請幫忙看騎姿 - 單車

Tracy avatar
By Tracy
at 2020-09-26T11:11

Table of Contents

第二次試騎的影片來了

https://youtu.be/ojEzrFmd8tM

選了一個爬坡路段，一開始爬較陡的坡為主，中間開始有較緩的坡

有照幾位網友的建議，將椅子往前/往下調整了約5mm

衣著方面，我沒有車衣，所以就穿一件比較合身的上衣，然後把衣服紮在車褲中

勉強緊身一點

此坡其實超過我目前的能力，因我目前騎過的地方大多是較緩的地形

（美國中部是大平原）

如果需要看一般沒什麼坡度的騎乘可以再錄製

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Tags: 單車

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-09-29T11:37
錄了40分鐘 給推 跳著看的初步感想是上半身太不穩定
Eden avatar
By Eden
at 2020-10-02T03:47
影片中的騎乘方式太多樣化
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-10-03T04:25
如果原PO有空回下一次文時,可以說明一下當初fitting
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-10-05T18:13
過程做了什麼?流程、fitter要求你做什麼這些事項
Noah avatar
By Noah
at 2020-10-08T10:01
有錄有推，不過40分鐘真有毅力！
Connor avatar
By Connor
at 2020-10-09T19:52
Fitting成這樣，那間店別再去了…
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-10-11T19:32
踏板踩太中間了
Noah avatar
By Noah
at 2020-10-12T13:13
北部推舒迷 重新來過吧..
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-10-17T06:15
不好意思沒看到美國中部
Doris avatar
By Doris
at 2020-10-19T21:15
我是覺得座墊還是太高啦，等白馬大解惑！
Callum avatar
By Callum
at 2020-10-22T11:00
為什麼還是斜的QQ 和BB軸心垂直線上比較精確吧
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-10-22T18:37
高度就~我覺得很難抓，不同攝影器材要抓不同高度
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-10-26T01:48
姿勢真的有點挺立，是有腰傷還是柔軟度不足呢...
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-10-27T18:36
不過是上把位，沒有煞把位的姿勢，還要思考攝影機角
度的影響，只好交給大腦立體構圖比較好的人了!!
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-10-28T11:25
龍頭那裡買的？
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-10-29T14:06
沒看完 整支影片都是握平把嗎? 要看姿勢要握變把吧
Olive avatar
By Olive
at 2020-10-31T04:12
段落點大概十幾個都是上把位。
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-10-31T15:26
下調0.5cm不夠，踩到底，骨盆還是晃。坐墊還是坐不
滿，坐墊再降低。另外有什麼特殊原因，讓你用足弓踩
嗎？要不要試著多用一點前腳掌?
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-11-01T06:49
左右完全不平衡，撇開我說完還被酸的踩踏位置，你本
身身體有沒有重大傷病史？
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-11-05T12:36
會這樣問是因為感覺你踩踏時右邊的身體有在椅子上但
是當換到左腳踩下去好像整個身體都往下，可是你右半
身卻還在位置上
Rae avatar
By Rae
at 2020-11-07T09:25
沒有什麼傷病史，可能就只是肌肉不平衡吧
Andy avatar
By Andy
at 2020-11-08T21:47
用鞋子中間踩是因為鞋子形狀方便，但也可以用前方
去踩踏板。我要習慣一下就是
Elma avatar
By Elma
at 2020-11-10T13:38
左邊真的完全餡下去，正常不會不平衡成這樣吧
Christine avatar
By Christine
at 2020-11-10T18:10
踩踏時候屁股一直彈跳，試看看把迴轉降低一點
Freda avatar
By Freda
at 2020-11-14T04:02
喔喔 沒看到中間有爬坡 交給專業的版友吧
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-11-15T15:22
用足弓踩腳就要打更直也更僵硬，屁股才會左右晃吧
Liam avatar
By Liam
at 2020-11-19T10:28
推文說的是希望你用指頭根部再往下一點，整個腳掌
Carol avatar
By Carol
at 2020-11-21T16:39
約1/3處對準踏板軸心這樣踩。
Annie avatar
By Annie
at 2020-11-22T23:50
騎乘時晃動太大了，就算強度不高也一樣，看看職業
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-11-27T03:44
選手騎乘時的影片上半身穩定多了可以參考模仿
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-12-02T00:57
該不會原po是長短腳！？可以了解一下。
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-12-06T08:22
不過上半身的問題可能是來自下半身，所以先搞定
下半身吧
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-12-06T23:34
他這樣踩變成高足弓，如果沒重大傷病史等於你足弓的
距離變短，這樣就很像古時候纏小腳讓你的腳無法穩定
踩住，這樣當然身體就會處在一個無法穩定的姿勢，我
會問有無傷病史是因為上週去車店找老闆修車看到老闆
剛做完一個比較特殊的客人fitting，那個客人回來調
整卡鞋，那個客人有重大傷病史所以後天變成高足弓。
Candice avatar
By Candice
at 2020-12-11T16:42
車店老闆跟推坑的壞人車友都不是說，體重分配要在雙
腳比較多，再來是屁股，手只是靠在車上？
Robert avatar
By Robert
at 2020-12-16T03:33
我看影片覺得坐墊在低一點，放一點身體的重量在手上
吧
Donna avatar
By Donna
at 2020-12-18T23:43
http://i.imgur.com/0e3C08B.jpg
Callum avatar
By Callum
at 2020-12-20T08:41
可以握煞變後面，類似平把牛角的位置
Damian avatar
By Damian
at 2020-12-21T19:09
調整姿勢，不要踩課程，一般平路就好了。
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-12-24T14:52
80RPM踩個3分鐘，90RPM再踩3分鐘，不同轉速都踩看看
Mia avatar
By Mia
at 2020-12-25T20:43
建議先修正腳踩踏板的位置
再看看你上半身的姿勢問題
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-12-30T18:19
前叉豎管切太多，為了舒服的姿勢，龍頭反裝角度太大
(17度？)又短，上半身沒用到核心，建議換個角度小(6
或7度)再長兩公分的龍頭
Belly avatar
By Belly
at 2021-01-03T22:35
核心出點力，你都靠手在撐會導致肩膀跟手痛
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-01-04T03:31
講個跟姿勢比較無關的事情：你在爬坡時的踏頻
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-01-08T20:00
好像都是在45~55之間，是什麼原因讓你選擇這樣的
踏頻啊?
William avatar
By William
at 2021-01-10T01:42
因為累了，外騎我會變速，即使爬坡也一般有70踏頻
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-01-12T02:44
順帶一提，這次影片我是用rouvy的路線。我在討論版
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-01-14T22:38
看到有人反應rouvy的坡度阻力明顯比真實世界高
Olive avatar
By Olive
at 2021-01-18T08:03
我可能使用過多上半身代償，造成更搖晃的結果
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-01-22T14:43
所以除了騎姿以外，我要多練核心與腿部力量
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-01-27T04:03
附上一個01的相關討論：shorturl.at/cjkGQ

請幫忙看騎姿

Jake avatar
By Jake
at 2020-09-25T22:14
※ 引述《OUCHRUSH (Power Overwhelming!)》之銘言： : https://www.youtube.com/watch?v=v4cF2qbz104andamp;feature=youtu.be 推文，大家你一句我一句，這種很要命。 FITTING是有必要的先後順序。 就像修學分一樣 ...

今年是不是單車元年？

Faithe avatar
By Faithe
at 2020-09-25T16:07
※ 引述《spider8866 (劈哩啪啦)》之銘言： : 去年12/31號 送了兩台沒什麼在騎的車到某車店要做整理保養 : 到今天為止 到了到了店裡三次 打了電話一次 : 每次都跟我說 下週五下午ok : 但每次都忘了做 : 到今年整個理智崩潰甩門離開 : 有沒有今年單車元年 : 各家車行賣車組車忙到根本沒 ...

今年是不是單車元年？

Harry avatar
By Harry
at 2020-09-25T14:51
去年12/31號 送了兩台沒什麼在騎的車到某車店要做整理保養 到今天為止 到了到了店裡三次 打了電話一次 每次都跟我說 下週五下午ok 但每次都忘了做 到今年整個理智崩潰甩門離開 有沒有今年單車元年 各家車行賣車組車忙到根本沒時間做保養的八卦？？ - ...

請問扁平型把手如何安裝周邊

Quanna avatar
By Quanna
at 2020-09-25T11:45
如題 空力車一般把手都是扁平狀的 像這樣要如何安裝燈具碼表或是運動相機? 用橡皮束線綁帶嗎? 這樣不是會很晃嗎? - ...

請幫忙看騎姿

Ida avatar
By Ida
at 2020-09-25T01:22
我是今年四月才開始騎車，開始騎之前，有去車店做了一次fitting 我本身的柔軟度很差，當時也很不習慣彎把的騎姿，所以告訴fitter我要盡量舒適為主 在一陣調整之後，fitter給我6cm的龍頭（上管56cm），也的確大幅增加了我的舒適性 （更正：原以為我上管是54，其實是56，立管才是54） 我就 ...