請幫忙看騎姿 - 單車

Ida avatar
By Ida
at 2020-09-25T01:22

Table of Contents

我是今年四月才開始騎車，開始騎之前，有去車店做了一次fitting

我本身的柔軟度很差，當時也很不習慣彎把的騎姿，所以告訴fitter我要盡量舒適為主

在一陣調整之後，fitter給我6cm的龍頭（上管56cm），也的確大幅增加了我的舒適性

（更正：原以為我上管是54，其實是56，立管才是54）

我就以目前的騎姿騎了約1700公里到現在

https://www.youtube.com/watch?v=v4cF2qbz104&feature=youtu.be

想請問各位目前我這樣的騎姿/fitting看起來怎樣

目前的這個騎姿我會有較大的風阻，因此會考慮將龍頭改回較長的

同時我覺得騎25公里以上膝蓋會有點痛，是否應該將椅子往後？

身體柔軟度方面，最近這兩三個月我開始每天拉筋，同時體重有下降

柔軟度相較於數月前已有改善，會繼續往更好的柔軟度努力

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Tags: 單車

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-09-25T14:37
兄弟，給個建議：你的影片能不能重拍?
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-09-29T21:36
改成從90度側面拍，拍你已經踩了一段時間(約20min)
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-09-30T19:10
之後，長約5分鐘，盡量模擬你日常騎乘時騎到一半
已經沒有特別意識到自己姿勢的狀態
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-10-03T14:46
好喔，那我今明找時間重拍
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-10-07T05:15
然後你平常穿什麼裝備拍攝時就穿什麼，像車褲
Lucy avatar
By Lucy
at 2020-10-07T07:56
另外再自己隨機截幾張踩到6點鐘的圖下來
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-10-09T10:07
雖然我不會看這個，只是幫我看這個的人
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-10-13T06:39
當初是叫我這樣做的
Tom avatar
By Tom
at 2020-10-14T19:34
(安全帽就不用了)
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-10-16T04:21
6cm龍頭操控會過敏，而且偏離車子原始設定
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-10-18T00:48
龍頭6就是車架可能稍大，基本是10+/-1比較常見
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-10-20T13:48
膝蓋痛那?前/後?內/外?
Jake avatar
By Jake
at 2020-10-21T01:56
看影片你很大一隻，車架應該還好，腰硬，先騎一陣子
覺得趴的下，握變把太近鱉鱉的再換。
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-10-24T04:11
其實我身材沒特別大，172/70，應該是衣服寬鬆所致
Fitter是說這台車架對我差不多，但我需要壓縮上管
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-10-26T13:13
因我胯下會頂到上管
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-10-29T17:17
膝蓋痛的地方，大約是這張圖片的綠圈與藍圈處
https://reurl.cc/Z7ygQQ
Iris avatar
By Iris
at 2020-11-03T03:56
我169:上管515龍頭9/505龍頭10
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-11-05T19:58
前方痛個人經驗是座墊太低
後方痛個人經驗是座墊太高
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-11-06T10:44
像上面建議的 90度/180度的角度都要看，不過你有fit
ting了應該...
Ula avatar
By Ula
at 2020-11-10T10:05
我把座墊再調高看看 之前也有叫fitter不要調太高
Mason avatar
By Mason
at 2020-11-15T09:31
然後我再拍一個比較長的影片
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-11-16T01:38
個人覺得腳跟有點沉
Robert avatar
By Robert
at 2020-11-16T06:46
你現在的座高我覺得差不多，再調高又會衍生其他問題
Belly avatar
By Belly
at 2020-11-17T05:16
車架確定是買大，所以用短龍頭加反裝來增加舒適性，
缺點就是姿勢會很挺，握下把也一樣。
不過你這台是Gravel Bike，風阻應該不是你的重點。
Megan avatar
By Megan
at 2020-11-21T03:41
目前的座高我不會說不對，但對新手來說有點硬，在肌
Harry avatar
By Harry
at 2020-11-22T18:13
力不足的情況下，拉長施力臂就是中間(膝蓋)會承受壓
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-11-24T04:49
力，但座椅調低又會動全身，因為尺寸不對的車架，很
難找到全面性的平衡。
https://imgur.com/PvO3Shi
Lily avatar
By Lily
at 2020-11-28T03:32
如果是我，會建議砍掉重練買正確尺寸的車子。
Belly avatar
By Belly
at 2020-11-29T09:20
你踩踏板的位置好後面喔，沒人跟你講過嗎？
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-12-02T09:53
這裡的人看起來像有fitter資格的嗎？你自己不是有合
作的fitter
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-12-06T05:58
https://youtu.be/keqhQCAeUTM
所以你fitting有測完整嗎
Christine avatar
By Christine
at 2020-12-06T09:10
好奇是去那fitting的...
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-12-07T07:31
39樓z大精闢，然後車架大小應該還行吧，手握把手時
上臂大約和身體垂直就ok，他現在換短龍頭夾角就小
很多
Delia avatar
By Delia
at 2020-12-10T16:01
170騎54我只能說太大了，然後沒穿卡鞋踩中間很正常
之前外國也有人卡鞋鑽孔，把鞋底板放中間的，覺得就
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-12-13T18:25
個人喜好問題，沒有什麼強制性吧
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-12-17T04:54
除非挑54是為了頭管長度，不然墊三圈會被笑長頸鹿哦
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-12-19T12:34
然後曲柄長度看看吧，身高170我看跨高應該最多也80
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-12-23T12:36
挑GCN那套大概是165，老公式那套我騎了也是膝蓋痛，
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-12-25T01:54
↑會痛了，不要笑他了
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-12-25T13:38
太長了，用GNC那套膝蓋在要踩下去的點角度好很多
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-12-30T05:08
然後龍頭短騎一下也是習慣了，身高150騎700C的話，
配什麼35的也很常見，騎一下就習慣了沒有過敏問題。
Emma avatar
By Emma
at 2020-12-31T16:29
不過那是因為沒得選啦~身高170車還有得找，OK的~
George avatar
By George
at 2021-01-02T22:31
頭管長度問題，找DEFY這類車就行了吧
Zora avatar
By Zora
at 2021-01-05T02:36
我身高169,曲柄172.5....
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-01-06T22:50
有app可以分析你騎姿 bike fast fit
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-01-07T14:27
只不過要上訓練台
Robert avatar
By Robert
at 2021-01-11T15:50
坐高太高
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-01-12T02:02
https://youtu.be/SA-XR961XXs 高級版的好酷
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-01-16T14:51
170騎51吧
James avatar
By James
at 2021-01-21T13:30
bike fast fit看起來真的不錯，可惜沒Android版
Joe avatar
By Joe
at 2021-01-24T06:40
https://www.youtube.com/watch?v=7dCfoLcxZZw
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-01-28T22:32
你騎25公里以上會痛，可是還是騎了約1700公里？
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-01-31T10:46
腳掌踩踏板的接觸區塊怪怪的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-02-01T10:54
骨盆也太晃了吧……拍影片前後左右都拍，請穿緊身衣
物。fitting是看整體，再修正。不過你這個設定，真
的遠離通則。
Connor avatar
By Connor
at 2021-02-02T16:49
坐高和曲柄長都要重新review
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-02-04T18:38
座椅後面一點試試看，如果車架真的沒問題的話，身
體也蠻僵硬的，通常抓下把視線也會跟著放低一點吧
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-02-06T09:40
這隻車架很挺，S/R 剛好超過 1.5
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-02-11T06:28
如果本來就已經有座高太高的疑慮，座高調對之後
恐怕低風阻騎姿要調出來真的車架偏大了
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-02-12T04:52
56cm 170車怎買來的??大太多了
Christine avatar
By Christine
at 2021-02-16T03:52
我169 競賽換CX設定是接近的
第一台Orca建議47(510)上圖
第二台CX_zero建議48(515)下圖
https://i.imgur.com/brL2gUU.jpg
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-02-20T09:26
To isohera: 請問依照你給的圖，身高169不是應該
騎51 or 52cm的嗎？
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-02-23T09:55
買第一台的2010年我跟你一樣新手，朋友帶我去風城
單車連長跟我討論出來的，我後來才知道車架小好救，
車架大沒救。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-02-26T02:58
當時是47(510)/49(522)挑一台
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-02-27T10:58
沒注意是在美國，那可以肯定是人種問題了，身高不準
Andy avatar
By Andy
at 2021-03-02T00:26
我當時買的二手車車主比我矮可是座高龍頭都比我高長
Elma avatar
By Elma
at 2021-03-05T22:15
自己維調後再去Fitting修正細節
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-03-06T15:22
車架太小

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Tracy avatar
By Tracy
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