討論功率訓練使用軟體Zwift,TrainingPeaks,WKO4等 - 單車

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現在功率計使用者越來越多了
我想來討論交流一下功率訓練軟體
一直有在用Zwift,不過十一月開始可能對老客戶收$15的月費
讓我有點卻步
還在想是不是要換其他軟體

先說一下我有使用的軟體,括號中為我自己分類的用途
1.Strava(社交) 免費
算是騎車最廣泛交流的軟體,就不多作介紹
進階付費版也有很陽春的功率分析
(不過沒有支援跑步功率的樣子....)

2.Elevate for Strava(分析) 免費
最近發現非常實用的免費軟體
是Chrome的擴充功能
可以有最重要的PMC圖
然後你的Strava顯示資訊會變得非常豐富
絕對比Strava的進階付費版還強很多
強烈建議有用Chrome的Strava使用者下載

3.Zwift(訓練) 付費(15鎂/月)
這一兩年最紅的訓練軟體
功能越來越強大
一堆比賽跟課表可以進行
應該也不需要多做介紹

4.GoldenCheetah(分析、訓練) 免費
非常強大的開源軟體
缺點是太自由了
所以很多東西要摸索很久
分析功能算蠻強大的
也可以直接開訓練課表訓練
不過偶爾會有一些bug

5.TrainingPeaks(分析、課表) 付費 (10鎂/月)
最近在試用的軟體
可以尋找線上教練或買課表
分析圖表清晰
我最喜歡的功能是規劃課表後可以看到預測未來的PMC圖(有其他免費軟體做的到嗎?)
然後也有手機App可以使用
算是蠻方便的
有考慮續購(若是GoldenCheetah可以有上面兩點就好了)

6.Elite My E-Training(訓練) 付費
訓練台品牌Elite自己出的軟體
自己覺得蠻陽春的XDDDD
有買訓練台的人會有免費序號,是可以用用看啦....

以下為未用過(用過的可以分享心得)
7.WKO4(分析)付費 169鎂
一直以來都是功率訓練分析軟體龍頭
強項應該是可以自動去預測FTP或TTE吧!

8.TrainerRoad(訓練)付費 (15鎂/月)
也是很專業的訓練軟體
似乎也有一堆課表可以選擇
只是我的課表都是自訂的
感覺上選擇Zwift就好?


以上分享
我的問題是目前有什麼軟體可以取代Zwift訓練呢?
我都事先排好課表
然後ERG模式無腦訓練

若是大家有什麼心得也可以提出來互相討論
覺得台灣這類討論的文章太少
(不要只是討論器材嘛XDDDDD)

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All Comments

Jessica avatarJessica2018-11-01
zwift很棒阿,能比賽課表又多無腦直接騎,比我以前
自己排課表方便多了,進步速度也快
John avatarJohn2018-11-05
除了 Elite 的沒用過之外,其他個人都有用,現在進
行式是 TP 為首,Zwift 開 TP 課表來踩,WKO4 則是
Irma avatarIrma2018-11-06
細節分析,Strava 則是社交。
Damian avatarDamian2018-11-10
我是使用trainingpeaks,方便看TSB是否會OT
Linda avatarLinda2018-11-11
推一個 真的有幫助!
Hazel avatarHazel2018-11-13
TP 是訓練規劃、執行、效益評估,而 Zwift 是數據
Damian avatarDamian2018-11-17
個人比較喜歡training peak,視覺化做的不錯
Zanna avatarZanna2018-11-17
蒐集,兩者可完美搭配(Zwift 可以直接開 TP 課表)
Victoria avatarVictoria2018-11-20
不過最近覺得TSB和疲勞程度有點脫勾,想佐以靜止心
跳判斷
Christine avatarChristine2018-11-24
不知道大家有推薦判讀心跳的方式嗎
Victoria avatarVictoria2018-11-29
TSB不會計入你白天工作,或是失眠沒睡好的疲勞度,
輔以[自體感覺][心率]來交叉評估實質疲勞度。
Irma avatarIrma2018-12-04
如果有重訓的話TSB會被嚴重低估
Mary avatarMary2018-12-04
真的,有固定重訓,之前常感冒發現應該是OT才發現這
問題
Belly avatarBelly2018-12-08
GC我用了半年左右,使用上不夠直覺跟方便,但對免費
軟體來說已經超級佛心。後來覺得用電腦有點麻煩才買
了TP一年,手機app真的沒人可以跟他打。TrainerRoad
我也買一年,課表海量又有訓練計畫可以跑,可惜最近
跟Zwift一樣漲價了。
Cara avatarCara2018-12-09
也漲價囉QQ,等看看年末或黑色星期五有沒有特價
David avatarDavid2018-12-13
推2.Elevate for Strava
Kyle avatarKyle2018-12-17
推2 剛試了一下大推!!! strava大升級 感謝資訊分享
Regina avatarRegina2018-12-17
TrainerRoad老客戶續訂不解約,一樣適用『原價』
Hedda avatarHedda2018-12-19
那要在10月前續約才能維持
Kristin avatarKristin2018-12-20
有人是玩OneLap的嗎~
Sandy avatarSandy2018-12-24
GC太自由了怎麼會是缺點呢XD
Rebecca avatarRebecca2018-12-26
其實GC也可推估FTP吧?至於TTE不能看power-duration
curve找嗎?@@(觀念有錯請指正)
Dinah avatarDinah2018-12-27
Activities裡的 CP 這tab,左上有個Model
Anonymous avatarAnonymous2018-12-29
Frederica avatarFrederica2019-01-02
onelap有些擬真路線還不錯
Eden avatarEden2019-01-07
用zwift+gc z經常有抽獎活動 騎好騎滿又可中獎 grou
p ride 又可以打屁聊天
Charlotte avatarCharlotte2019-01-12
雖然都沒有抽中過
Susan avatarSusan2019-01-13
我懂我懂,"Linux is only free if your time has
no value."
Sarah avatarSarah2019-01-17
好險不練跑步(?
感謝j大心得分享~
Lauren avatarLauren2019-01-17
Linux跑大型模擬或數值計算很好用啊
Elizabeth avatarElizabeth2019-01-19
我用Elevate for Strava很多資料都沒出來 是因為str
ava是用免費版的嗎? 目前連TSS打開了都沒看到QQ
Zora avatarZora2019-01-23
我個人覺得寫某些程式的…用windows才是自找麻煩XD
Agnes avatarAgnes2019-01-24
謝謝Elevate for Strava資訊 看不太懂但感覺很爽
Elizabeth avatarElizabeth2019-01-26
哈哈哈 感謝 但我是開了同步 然後他建議的power跟st
ress什麼的按鈕都打開了 但都沒有用QQ 跟我最近reli
ve.cc永遠收不到strava或是garmin的新紀錄一樣
Sarah avatarSarah2019-01-30
自問自答一下 換成opera居然就可以 chrome怎麼弄都
不能QQ
Suhail Hany avatarSuhail Hany2019-01-30
我可以啊,而且用了一陣子