花東賽DAY 1 --落隊的奮鬥 - 單車

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-04-23T22:58

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BLOG 圖文版本
http://www.wretch.cc/blog/d88035/10940291

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這次是我第一次以競賽的身分參加花東賽...
09年參加挑戰組總覺得競賽組很帥~~今天終於自己也可以成為其中的一份子

回想這半年來算是比較認真練車...
才開始興起了 去比賽見見世面的想法....
上次北海岸賽知道自己爬坡技不如人....就一直擔心牛山會被集團放掉....
雖然身邊的人都說我已經練的不錯了...BUT 我總覺得沒那麼單純

開賽前其實有點緊張哩...還沒上車心跳就有100-110跳了.....正常來說應該是70-80附近


經過緊張的等待...終於輪到第三梯次RM15 25的出發..
一開始沒卡到好位置...過拱門後又是從後面開始往前擠的戲碼
不過卡位一直以來對我都不是難事...過不久就擠到前1/5附近的地方晃來晃去了...
經過低強度的熱身後....過花蓮大橋左轉後開始放行....

一轉彎就看到RM30的小張在路邊顧路...
靠盃~該不會環法1級戰駒G5+Zipp303 摔了吧....整車2X萬的說
看看人沒事 我也沒時間多想了...因為大集團開始衝了....
(事後得知只是爆胎而已)

放行後 強度拉的蠻高的....今天又是我討厭的天氣...不夠熱
這樣我熱身速度會很慢...突然高強度的行進 對我來說很不舒服
此時看到紅塵的享裕...本來今天預定的目標就是咬住他就對了.....
在平路段...偏平路型的我 即使處在集團前方 跟的還算輕鬆...

就在牛山前看到跳浪隧道時...整個集團的人都殺紅了眼...
竟然用快40的時速往上直衝....黑暗深邃的隧道用這樣的高速行駛
自己心跳已經直逼180的強度了....最致命的還是肌肉....
肌肉暖身不足又高強度爬坡...我發現有抽痛的感覺....
此外...還要小心隧道中大家卯足全勁時那些騎車的不安定份子

著實...讓人有度日如年的無助感....到底何時出隧道...


本來聽說牛山有三個坡....我還以為三個坡中各有休息...
STEVEN一直提醒我們要小心第二個坡....
我本來的策略是用高強度間歇的方式衝上坡...
利用下坡休息..再衝第二個坡

後來等出了隧道我發現...我錯了..
第二坡是比較陡的...而且一出隧道並沒有下坡....
第二個坡上去...一開始時速有20-22KPH 還勉強跟的上

就在我暖身不足的雙腳 無法承受時...終於爆了...
時速掉到16-20KPH之間....我就慢慢落隊了...

果真STEVEN沒說錯...第二個坡才是關鍵...
剛出隧道時...小姬也跟我一樣還跟的住...
其實我也很訝異小姬可以承受這樣的爬坡速度....

但第二個陡坡...
把爬坡不好的全部刷掉了....第一個+第二個坡 這不是靠爆發力就能撐過去的
而爬坡比我更苦手的小姬....也漸漸消失在我的後方...

在下坡時...盡力的往前超車 把一些零星落隊的人給超回來...
快速滑下牛山後...看到遠方的領先集團...RM15 25應該跑掉約40-50人....
不過約有1分半鐘的差距...

此時發現...剛剛沒暖身爬坡的傷害...讓我雙腳無力.....看來追回無望了
而落隊的人不少....大家實力相近的開始聚在一起
形成第二落隊集團....

這個集團一開始約有5人附近...輪車開始追擊後
慢慢併吞了一些RM30落隊的+前面爬坡比較快但又不夠快的人....
等集團成型後...約有15-20人
我剛下牛山時...其實爆的很嚴重....沒暖身就發功...讓我騎165低強度的心跳也十分痛苦
初期都躲在集團後面恢復...
這時的我只能用臉色難看來形容...在長虹橋附近 小馬的補給點
我連拿補給的體力都沒有...深怕一個間歇就可以讓我掉隊...

出了牛山後的小丘陵地型
等到恢復不多後 我開始去前面輪車領騎...
就在我準備出去時...紅塵的另一個隊友271喊說不要輪太久
都只有前面5個人再輪車...囧....我剛剛也都躲很大...SORRY拉~~~


為了表示誠意加上我已經恢復7-8成功力...就一次出去帶了2-3分鐘
反正對恢復的我來說...平路175心跳頂風不是難事...
一退下來後..271跟我說不要自己頂太多...後面一堆不輪不累的...

就在我平路越騎越順 恢復到接近8-9成功力時
我心中有另一個想法...間歇到他們爆掉...我開始多次出去頂風
而且頂風會把原來集團強度拉高3-4KPH...
加上紅塵271好像也趕受到我的想法...也加入了間歇攻擊的行列
某些不輪不累的開始斷層掉隊....慢慢的集團瘦身到約剩8-10個人

到第60-70公里處..突然後面追上來3個第四梯次M35 15的人
疑這不是獻宗嗎!!? 我竟然這麼早就被你刷卡了阿~~~這就是獻宗說的跳島戰術阿~~
不過這三個人剛追上來體力消耗很大...就消失在集團中(在後面進行恢復)

又過了不久我看到了阿良..我蠻驚訝的
阿良爬坡應該不錯 怎可能會落隊....事後一問竟然是爆胎了
阿良加入我們集團後...我就跟他說...獻宗也來了
但是阿良說沒看到人哩....我轉頭看看 ㄟ~~人不見了...
看來不倫不類的最高境界就是我想找也找不到人 哈阿!!!
此時看到兩個隊友我越來越有鬥志了....看來我需要友情的力量...
慢慢併吞加上獻宗他們...這個集團又變成約有15-20人的集團

話說這邊要特別感謝一個花蓮TKM聯隊的391~~
他超愛頂風的...有機會就上去頂 頂到沒力還在頂....

簡直是頂王之王"鼎王" ~誤~
我有時候看不下去不等他退就直接超車讓他休息一下 囧.....

到了80KM附近 在一個小上坡
上坡前我一直在頂風...爬坡的時候我退下來一下...
此時紅塵的車友第一次補給 水壺沒拿到...
我本來想說我給他補給就好了 因為我超省水...而且身上補給品也很多
我還來不及說...沒想到他又做了第二次補給.... 結果被挑戰隊的烏龜車給擋到差點摔車
囧....此時..後面也不知道為啥有人摔車!?
集團此時大瘦身....我跟另一個車友先出去兩個人....我轉頭看了看
本想等其他人上來....

沒想到獻宗三人休息夠久後...又帶了2-3個人衝了出去
加上我們2個 變成總共7-8人的小集團...
此時能出去帶的沒幾個人...獻宗三人因為戰略性輪車..所以不會頂太久(那三個人要爭名次阿!!)
主要都是我跟TKM的車友在輪....後面還躲一個廟口的RM15依然不倫不累...XD
從下牛山到開始....我一直到現在才知道有這個人......真的是躲很大哩

靠近90KM時...到了三仙台後的大橋上坡
我總覺得自己的極限要到了...畢竟我爬坡怎麼可能爬的贏獻宗...
就在我爬到一半 發現獻宗被其他兩個RM35 15的開掉了....囧

我不知道哪來的力量..突然復活...爬坡衝到獻宗前面...
此時我轉頭一看...除了我們四個 剛剛的集團全部開掉了~~RM15 25剩我一人 囧...
我上到隧道平路時...
等獻宗上來...拉火車頭去追前面兩個.....我就跟獻宗說..等等不要跟我後面
我應該快到極限了...可能會害他斷層掉隊...沒想到現宗也跟我說...他也差不多了...囧

結果前面的也又放慢了 大概大家都累了..後面廟口的跟另一個人又追了上來
不過其他兩人 一直要開不開要掉不掉的 不管他....

而獻宗三人因為快沒力 因此輪車速度也降的很慢...我到是偶而能上去拉速度頂風...
沒想到離終點不到10KM處....後面RM35 15的10-12人集團壓了上來...
完了~~獻宗脫逃失敗....我也趁機咬了上去...
集團速度不會很快 可能大家都累了....至少我還不會掉隊...
但這個集團只剩我一個RM25了....廟會的RM15有跟上來一下
但在靠近終點前他也開掉了...不輪不累也是會有極限的 科科~~

最後突然之間看到500M的牌子....囧 1KM 3KM的根本沒看到...
集團開始攻擊加速...又有一半的RM35 15的人掉了....
我跟著集團衝線 此時我到是騎的很悠閒...
因為這邊只有我一個RM15 25的 我要跟誰衝阿!? XD

沒想到獻宗突然越騎越慢...獻宗的教練還叫他至少咬過前面兩隻..
慢到我還超他車...囧 看來真的爆了 能往前追一個梯次
體力耗損是可預期的恐怖....

衝線後看到庭豪 他說他騎的不錯...唉唉 我落隊太多了
而KEVIN哥則是看到我就要水....我還有一罐600CC都沒喝哩 就給她了 超省水魔人
而享裕說他第二名...看來決定咬他是對的...但是我跟不住阿阿 ㄚㄚㄚㄚ!!!

早知道獻宗會被後面集團吃掉...我就用全力幫他頂風...當時我們四個人都以為
十拿九穩了.....我還有力氣的說.... 哭哭 不過也只能幫獻宗拉~~XD
我再努力 也是指有這個名次了...


第一次參賽花東 完成名次RM25 第27名 時間 3小時26分04秒 均速37.3KPH
表現差強人意...我知道自己應該要騎更好....
雖然天氣因素對我影響很大...不過我不能盼望天天都過年....
主因還是爬坡實力不足導致失敗.......

如果我能成為落隊之王(牛山後落隊集團第一個到終點 哈哈)
那代表跟平路表現比起來我爬坡真的太弱了.....


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Tags: 單車

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2010-04-26T21:52
每個花東賽的標題加註都好帥!
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-04-28T05:53
推推....不輪不累是新的名詞!!!!!!!
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-04-29T12:04
請問"廟口"是隊伍名稱嗎?怎麼每篇花東賽都有提到...
Michael avatar
By Michael
at 2010-05-04T05:31
不倫不累 我笑了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-05-05T12:42
廟口就是 拱範宮 阿~ XD
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-05-09T13:33
拱範宮也算有名的隊了
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By Hardy
at 2010-05-13T09:32
已收精華[活動與賽事],謝謝
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-05-17T00:41
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Queena avatar
By Queena
at 2010-05-18T13:37
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

我在七美,天氣晴

Olive avatar
By Olive
at 2010-04-23T21:59
〔區域〕亞洲 〔國家〕(台灣) 〔簡易路線說明〕︰七美 〔時間〕1天 〔遊記或照片連結〕http://pjbike.wordpress.com/ 〔裝備〕 1. 車款:KHS T33A 2. 推薦裝備:其實一台摩托車也可以 〔經驗分享〕 憑感覺按著快門 今天的角色是旅人 旅人總是透過一個框框去 ...

台中<->日月潭 成功啦!!!!

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-04-23T17:18
〔國家〕灣娘 〔簡易路線說明〕 去:台中南區-136-台14-台21-日月潭 回:日月潭-台21-台14-中投公路-台中南區 〔時間〕15hr29min    〔總公里數〕155.1km 〔遊記或照片連結〕 http://www.wretch.cc/blog/zerozonetw/73 ...

關於低轉速重踩

David avatar
By David
at 2010-04-23T15:43
※ 引述《cann (華哥)》之銘言: : 有沒有知道and#34;重踩and#34;這個訓練有沒有實質的用處 : 而這樣的訓練是不是真的很傷膝蓋 : 事情是這樣的 那天跟一個很久沒騎車的朋友去關子嶺 : 因為他的速度跟我有落差 所以我所幸自己訓練了一下重踩 : ...

關於低轉速重踩

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-04-23T14:35
有沒有知道and#34;重踩and#34;這個訓練有沒有實質的用處 而這樣的訓練是不是真的很傷膝蓋 事情是這樣的 那天跟一個很久沒騎車的朋友去關子嶺 因為他的速度跟我有落差 所以我所幸自己訓練了一下重踩 並沒有全程掛大盤 而是用39-20來爬 迴轉速大約是40 ...

2010環花東自行車大賽 Day2

Hedda avatar
By Hedda
at 2010-04-23T12:46
圖有稍微多一點的圖文版 http://www.wretch.cc/blog/FlyWind/12053425 為了避免昨天的情形再現,第二天特意提早了半小時起床,悠閒地吃著早餐。 沒想到最後還是落得手忙腳亂的地步,大家都滑下山去了, 我還在匆促忙亂地將行李亂塞打包。 從民宿到山下必須下滑連續幾道 ...