滾筒練間歇 - 單車

By Anthony
at 2017-06-05T12:37

Table of Contents

很多大大說滾筒不好練間歇，
我想先問，在滾筒上騎很快後按煞車會怎樣？
覺得在訓練台按煞車不是很好煞...

然後，說滾筒不好練間歇是因為忽快忽慢時，尤其是加快時阻力較大嗎？

我偏好照著zwift的workout練習，都是間歇訓練啊...

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Tags: 單車

All Comments

By Oscar
at 2017-06-05T15:35

聽說會往後噴....我是沒試過

By Una
at 2017-06-07T10:17

你實際做一遍不就知道了!？

By Madame
at 2017-06-10T22:25

按煞車會往前噴但是為什麼要煞車？不踩很快就停了

By Hamiltion
at 2017-06-11T12:19

網路有強者親自示範，請從30秒開始看

By Liam
at 2017-06-14T20:39

https://goo.gl/1ihxay

By Emily
at 2017-06-15T09:30

滾筒阻力低才是不好練間歇的主因吧

By Sierra Rose
at 2017-06-16T02:57

拿來練平衡跟迴轉就好

By Selena
at 2017-06-18T12:33

會往後噴出去，因為我噴過一次＝＝....

By James
at 2017-06-19T15:57

平衡對肥宅騎到定竿時很重要QQ

By Jake
at 2017-06-24T05:14

重齒比換到輕齒比常常騎的搖搖晃晃的

By Selena
at 2017-06-26T14:42

滾筒練的是穩定，迴轉速100、110、120你還能不能
穩定骨盆及上半身

By Noah
at 2017-06-29T13:25

不要小看平衡定，實際上路可避免浪費不必要的力氣
^穩定

By Brianna
at 2017-07-01T14:15

推樓上

By Franklin
at 2017-07-05T13:49

我騎滾筒也不知道在練什麼但真的上路踩踏有感

By Carolina Franco
at 2017-07-09T22:39

推練滾筒去年雙塔墾丁段落山風都靠滾筒打的基礎

By Damian
at 2017-07-11T05:42

看完推文 ~ 有訓練台都想再買滾筒試試....

By Aaliyah
at 2017-07-13T14:34

練車練轉先，迴轉練好就是比較輕鬆

By Harry
at 2017-07-15T23:58

最近滾筒自己練間歇，100rpm～75rpm，打算練到100
很順的時候再慢慢往上加。

By Yedda
at 2017-07-16T09:44

平衡指左右腳的輸出平均還有畫圓穩定~不會屁股跳動

By Yedda
at 2017-07-20T14:46

慢慢把迴轉速練高之後其實還是能練間歇急停無法

車架碳纖維材質的問題...

By Selena
at 2017-06-05T10:25

噓 iccfish : 不想回答就算了還特別打一篇文章訓話? 06/04 23:51 噓 iccfish : 不參與討論又開一篇文章訓話不可取 06/04 23:57 推 sd5sd6 : 我是不知道你為什麼這麼愛嘲笑別人啦，但: 06/05 00:38 先不說為什麼不用最高 ...

車架碳纖維材質的問題...

By Isabella
at 2017-06-05T10:21

推 sd5sd6 : 1.車一台不少錢，在購買之前充分研究有什麼不妥嗎? 06/04 23:41 → sd5sd6 : 不是業內就不能了解?照你的說法不用比較就騎淑女車 06/04 23:41 → sd5sd6 : 就好啦。 06/04 23:41 需要知道的是車架性能規格，而 ...

車架碳纖維材質的問題...

By Hedy
at 2017-06-05T10:21

→ sd5sd6 : 3.鋁合金.鈦車材料相較均質多了，還有編號佐證(700506/04 23:41 → sd5sd6 : .6061等)相較之下難道沒比較有保障嗎?當然我同意你06/04 23:41 → sd5sd6 : 說的工法問題，但碳纖也有阿。但就材料問題金屬等06/04 ...

終點線鏈條清潔油選擇（藍）

By Joe
at 2017-06-05T09:48

各位前輩好，小妹新手中的新手，才剛買車兩三個月。最近想要買鏈條清潔油跟鏈條油。大概Survey了一下之後找到了一個終點線清潔油鏈條油二合一（藍罐）我的騎乘狀況大概是一個禮拜一次，一次大約50公里左右。騎乘路線河濱或者是一般道路，九月十月左右會去環島。請問這樣的狀況二合一的油適合我嗎？ ...

2017 小環法 STAGE 1

By Lauren
at 2017-06-04T20:49

2017 Criterium-du-Dauphine官方網站： http://www.letour.fr/criterium-du-dauphine/ 小環法時程表：http://imgur.com/6m5hxUs 今日路線：http://imgur.com/yJ4X53q 路線海拔：http://im ...

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