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滾筒練間歇 - 單車

Anthony avatarAnthony · 2017-06-05

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很多大大說滾筒不好練間歇，
我想先問，在滾筒上騎很快後按煞車會怎樣？
覺得在訓練台按煞車不是很好煞...

然後，說滾筒不好練間歇是因為忽快忽慢時，尤其是加快時阻力較大嗎？

我偏好照著zwift的workout練習，都是間歇訓練啊...

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All Comments

Oscar avatarOscar2017-06-05
聽說會往後噴....我是沒試過
Una avatarUna2017-06-07
你實際做一遍不就知道了!？
Madame avatarMadame2017-06-10
按煞車會往前噴 但是為什麼要煞車？不踩很快就停了
Hamiltion avatarHamiltion2017-06-11
網路有強者親自示範，請從30秒開始看
Liam avatarLiam2017-06-14
https://goo.gl/1ihxay
Emily avatarEmily2017-06-15
滾筒阻力低才是不好練間歇的主因吧
Sierra Rose avatarSierra Rose2017-06-16
拿來練平衡跟迴轉就好
Selena avatarSelena2017-06-18
會往後噴出去，因為我噴過一次＝ ＝....
James avatarJames2017-06-19
平衡對肥宅騎到定竿時很重要QQ
Jake avatarJake2017-06-24
重齒比換到輕齒比常常騎的搖搖晃晃的
Selena avatarSelena2017-06-26
滾筒練的是穩定，迴轉速100、110、120你還能不能
穩定骨盆及上半身
Noah avatarNoah2017-06-29
不要小看平衡定，實際上路可避免浪費不必要的力氣
^穩定
Brianna avatarBrianna2017-07-01
推樓上
Franklin avatarFranklin2017-07-05
我騎滾筒也不知道在練什麼 但真的上路踩踏有感
Carolina Franco avatarCarolina Franco2017-07-09
推練滾筒 去年雙塔 墾丁段落山風都靠滾筒打的基礎
Damian avatarDamian2017-07-11
看完推文 ~ 有訓練台都想再買滾筒試試....
Aaliyah avatarAaliyah2017-07-13
練車練轉先，迴轉練好就是比較輕鬆
Harry avatarHarry2017-07-15
最近滾筒自己練間歇，100rpm～75rpm，打算練到100
很順的時候再慢慢往上加。
Yedda avatarYedda2017-07-16
平衡指左右腳的輸出平均還有畫圓穩定~不會屁股跳動
Yedda avatarYedda2017-07-20
慢慢把迴轉速練高之後 其實還是能練間歇 急停無法