最簡單快速的減重方法是什麼？ - 自行車

By Emily
at 2015-12-11T22:40

Table of Contents

最簡單快速的減重方法是什麼？

All Comments

By Zora
at 2015-12-12T07:01

遊泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。籃球：每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強靈活性，加強心肺功能。自行車：每半小時消耗熱量三百三十卡。對心肺、腿十分有利。慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。有益於心肺和血液循環。跑的路程越長，消耗的熱量越大。散步：每半小時消耗熱量七十五卡。對心肺功能的增強有益，它能改善血液循環，活動關節和有助於減肥。跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。這是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。乒乓球：每半小時消耗熱量一百八十卡。屬全身運動，有益於心肺，可鍛煉重心的移動和協調性。排球：每半小時消耗熱量一百七十五卡。主要增強靈活性、彈跳力和體力，有益於心肺。这是我自己的减肥方法http://www.tcnnsp.com/我就是通過這個方法瘦下來的，希望可以幫到你！！！...

By Hedwig
at 2015-12-14T09:53

2個月讓我狂甩15公斤!!!!!真得好快~~http://hihud842.pixnet.net/blog/post/157205740網路詢問率超高的『超燃素』，就是這麼神奇!!!

最簡單快速的減重方法是什麼？ - 自行車

All Comments

Related Posts

大腿好粗有哪些快速瘦大腿的方法嗎?

大腿局部肥肉應該怎麼瘦下來?

請問如何有效的瘦大腿腿那麼粗怎麼辦?

求廣島、四國旅遊行程旅行社推薦?

腰部兩側贅肉好多怎麼瘦?