如何練爬坡? - 單車

各位同好大家好。

不覺一年又過去了，去年入冬之後就常常偷懶沒有騎，反倒是十月以後
開始發狠練起新竹市的高峰路上坡之字路。

其實以 google map 看大概也才六百五十公尺(爬升約七十公尺)，因為
不長用M牌 BIG-7 的 24-32 的龜速慢慢龜上去，不過大腿出力不足
所以還是要騎個 10 分鐘左右才能龜上去.......Orz

話說回來，現在是不會喘也不太口渴，可是腰疼腿也疼膝蓋周邊還僵硬就是了..


※ 引述《loser1 (拍嘎爪得白醬)》之銘言：
: ※ 引述《alko (累...)》之銘言：
: : 爬坡期間喘到不行 下車在路邊還是喘不過來 頭暈 流眼淚 單邊耳朵有塞住的感覺 有點
: : 嚇到！
: 我是沒有這麼誇張，以我現在還是肉腳級的老頭來說，
: 上周日我跑去騎台中市的向上路五段(嶺東路口--遊園南路)
: 也是騎到快要抓狂一路上停下來兩次各一分鐘喘氣，Google map
: 上 5.4 KM 的路程大概騎了 30-40 分鐘吧?
: (因為之後就是從大肚山東海台中港路一路溜回來，沒啥好說)
: 請問熟悉這段路的朋友，這算是幼兒級路線嗎?
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: 那天回家傍晚才被我們鄰居的歐巴桑說我應該去騎望高寮...@_X

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