如何減緩騎乘登山車時彎背的幅度？ - 登山車
By Emma
at 2006-05-30T00:00
兩禮拜前替我老婆買了一台Giant登山車Yukon幾次騎乘下來她感覺車車的性能很好但長時間的彎背前傾騎車讓她感覺肩膀及上臂很酸脖子也會酸請教各位車友這款車可否提高龍頭或有別的方法讓身體前傾幅度減少？謝謝...Showmore
1.騎乘技巧部分一般新手都不懂得放鬆，遇到上坡或緊張手就抓得越緊，手一用力手臂就沒有彈性，肩膀就酸了。其實長時間騎乘肩膀及上臂多少都會酸，回家洗個早稍做按摩就可以了，不致會酸到隔天，除非你是要一天要騎超過100公里。但常在練車的車友，懂得放鬆騎個100公里也沒差。在來就是腳踏的動作是要畫圈圈喔，不是用力往下踩喔，畫圈圈的腳踏動作可以省力避免肌肉用力過度。2.車架尺寸部分依照自己的身高選擇適合的車架很重要，就像穿鞋子一樣，不合腳的鞋子穿了比不穿難受。Giant登山車Yukon的車架有19.17.14吋。接就是坐墊高度要正確，屁股坐在坐墊上，腳往下踩直，腳跟要剛好碰到腳踏板才對。如果尺寸對了也可以加裝牛角(副把手)，爬坡或平路休息都很好用。如果還不法改善就是加裝龍頭增高器或是換一個高角度的龍頭。3.手套好一點的手套除了保護作用也能有些許緩衝作用，可以減低肩膀的負荷。我騎車必戴手套。2006-06-0107:44:24補充：PS:總之騎車不像穿衣服用S.M.LXL幾個尺寸就解決了，新車購入後要開始微調座墊角度、座墊前後位置、座墊高度，甚至換一個適合自己臀型的座墊，還有龍頭的長短跟角度若不適合自己的身材可能也要換一個。最後還有車把呢，女生肩膀窄可能還要換一個短的車把或是鋸短一點。2006-06-0208:47:49補充：身高162騎yukon車架17吋對她來是稍微大一點，建議你換低角度的"短"龍頭，要先確認管徑大小，建議牽回原本的車店換。參考看看http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d186730......Showmore
請問我182，該騎17還是19吋的xtc登山車。因官方的說明照身高是19，但看了一些知識，有可健議騎17，較靈活。可是我怕椅墊往後調，會造成騎乘踩踏時，大腿跟小腿間的角度太小，不夠力。可以幫我回答嗎？感謝
我是發問者ucfthhu很抱歉這幾天遇到假期沒上網因此過了圈選最佳答案的期限三個答案對我都很有幫助很感謝這三位回答者希望大家踴躍投票給他們謝謝2006-08-0714:09:31補充：我身高172騎17吋時必須調高座椅，否則大小腿的夾角太小騎不舒服，你182應該還是19吋比較好壩。經驗供你參考，也許還有其他大大有更好意見...Showmore
身高162騎17吋有點大一般來說登山車因為角度的關係上管(前後距離)會比立管多好幾公分(PS:公路車大約多一點點而已)所以登山車的尺寸會騎比較小一點
提高龍頭有差....還有一個跟椅墊位置前後也有關係..因為位置如果太後面了..身體勢必會更相前彎...你可以先試著把坐墊往前移一點...先不要更換龍頭..如果狀況改善了....就可以省下更換龍頭的費用了...如果還是會有降子的情況發生還有一點就是車架大小是否與身高比例不合...因為車架太大...就算坐墊再怎麼往前移..希望這對你有所幫助嚕2006-05-3102:20:31補充：車架太大就算再往前移...酸痛的情形改善的情形可能還是有限嚕...Showmore
>加裝龍頭升高器,是你目前最快速'有效'便宜,唯一選擇,更換前叉'改高翹的把手,費用都不會太便宜,一組升高器,再外加一個高角度的龍頭,馬上就可以改善彎腰酸痛的問題,試試就知,我家太座裝了一組之後,騎車回來再也不會叫後背不舒服了,真的是非常好用的,改裝零配件.2006-05-3021:26:00補充：>請參考網拍裡面的資料.>(1)高角度龍頭:http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c232436...>(2)龍頭升高器:http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c237024......Showmore
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為什麼登山車都要身體往前頃彎腰騎很累ㄟ?腰跟手臂都很酸可是又不想騎淑女車該怎麼辦
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我看中一台捷安特ㄉRINCONㄉ登山車不知原價要多少??還有最便宜可以多少??
