單車與膝蓋問題 - 單車

Megan avatar
By Megan
at 2018-06-10T22:35

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不好意思
再加問一下
我的車子是在腳踏車店買的
4500元
我爬了下文
才發現大家的腳踏車爆貴
請問腳踏車的好壞跟膝蓋會有關係嗎？

ps:我沒有要追求速度/爬坡什麼的
純粹只是怕猝死
（被最近一堆猝死新聞嚇到了）
想鍛鍊身體而已
所以我騎車非常緩速、溫和，

我想要長期騎下去的話……

大家會建議我換車嗎？

或者能推薦我比較適合胖子的車款？
並且比較安全/舒適/健康？

另外再請問：
大家針對公路騎單車之空氣污染，
怎麼保護自己？
戴口罩嗎？
感覺很不方便
我是看到很多人臉上掛條布，但那應該是防曬？






※ 引述《loveswazi (ffff)》之銘言：
: 我是個大胖子 175/92左右
: 我爸兩個膝蓋壞了 都換了
: 我也有點怕
: 最近開始減肥
: 每天騎25km
: 週六100km
: 今天騎到120km
: 大概一個月了
: 原本膝蓋都不痛
: 剛剛有點痛（不會很痛，酸酸而已）
: 有點怕怕
: 我騎非常慢 且不重踩
: 因為我很肥 沒穿單車褲
: 改穿很薄的短褲 椅墊也換大了
: 不過單車褲跟膝蓋還有椅墊也沒關係吧？
: 但我周日有去爬步道
: 6km
: 有需要爬階梯跟下階梯
: 不知道那個對膝蓋比較傷？
: 我感覺單車好像不傷膝蓋？
: -----
: Sent from JPTT on my Samsung SM-G610Y.


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Sent from JPTT on my Samsung SM-G610Y.

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Tags: 單車

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-06-15T21:54
影響不大 空汙就往山裡跑
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-06-19T02:26
空氣汙染就不要出門了
Mason avatar
By Mason
at 2018-06-21T07:09
來這裡問長期要不要換車 應該都是肯定的XD
Belly avatar
By Belly
at 2018-06-23T20:05
建議可以臉書社團找找二手公路車
Mia avatar
By Mia
at 2018-06-25T04:45
價錢不是重點 姿勢比較重要
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-06-26T04:28
姿勢,設定,自我認識。有騎乘口罩號稱能過濾一個2000
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-06-28T23:31
車價高低跟膝蓋會不會痛無關
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-07-03T16:46
迪卡儂近期有出可換濾心的口罩，不貴，可以參考看看
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-07-08T07:41
窮人沒人權逆XDD
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-07-08T11:36
哇,300可過濾pm2.5誒(宣稱)，如果透氣還不錯
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-07-09T03:22
看看之前的新聞騎34萬的腰痠背痛
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-07-12T05:15
多騎才會知道能不能長期 短期培養興趣先輕踩四處跑
Olive avatar
By Olive
at 2018-07-15T20:14
然後有變速感受換檔樂趣 再多些路段挑戰後 再考慮
換車(與精準的姿勢)
Ula avatar
By Ula
at 2018-07-17T22:08
你比較需要休息 每天騎沒等肌肉恢復很容易爆膝蓋
Andy avatar
By Andy
at 2018-07-18T02:24
爆膝蓋跟騎乘姿勢 時間頻率 還有肌肉強度比較有關
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-07-18T22:40
沒差吧..我原廠cs800加點燈具還是晚上西濱亂晃啊..
Regina avatar
By Regina
at 2018-07-22T20:49
https://i.imgur.com/DoP3nNp.jpg
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-07-25T14:19
戴這種騎啦！
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-07-28T12:18
這啥東東...看起來好炫泡
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-07-29T02:09
防毒面具
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-07-30T12:01
9秒戴防毒面具開始
Freda avatar
By Freda
at 2018-08-03T01:49
這個9秒有難度...綁帶非彈性的...XD
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-08-08T01:45
價錢其實不是什麼重點 座艙有調整好最重要
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-08-10T06:46
這個只是一般的雙濾罐口罩而已，還不到面罩等級！

單車與膝蓋問題

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-06-10T22:30
※ 引述《loveswazi (ffff)》之銘言： : 不知道那個對膝蓋比較傷？ : 我感覺單車好像不傷膝蓋？ 雖然這有點減肥版的範圍..... 膝蓋受傷的原因很多 大致上可以講如果不用膝蓋，大腿肌肉容易退化造成膝蓋受傷機率增加 但是如果太常使用膝蓋，也很容易造成膝蓋受傷機率增加 所以找到最好的訓練頻 ...

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Leila avatar
By Leila
at 2018-06-10T16:05
2018/4/20環島Day4:布袋—南鯤鯓代天府—北門水晶教堂—國聖燈塔—鹿耳門天后宮—台 南市藍晒圖—茄萣（97km) https://i.imgur.com/NV0IsXv.jpg 今天出發前，把前幾天的平安符掛在行李上，祈求眾神保佑一路平安！ https://i.imgur.com/jJfCVhu. ...

12天大環島D3

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By Ingrid
at 2018-06-10T13:50
2018/4/19環島Day3 鹿港—麥寮拱範宮—四湖三條崙海清宮—口湖成龍溼地—嘉義笨港港口宮—布袋漁港—高 跟鞋教堂（106km) https://i.imgur.com/QHNQiS0.jpg 清早拜訪鹿港龍山寺，喜歡他的古樸、寧靜，不管什麼時候來，心情都能平靜下來！ 今天繼續進香之旅！ 今天一早 ...

單車與膝蓋問題

Yedda avatar
By Yedda
at 2018-06-10T09:07
※ 引述《loveswazi (ffff)》之銘言： : 我是個大胖子 175/92左右 : 我爸兩個膝蓋壞了 都換了 : 我也有點怕 : 最近開始減肥 : 每天騎25km : 週六100km : 今天騎到120km : 大概一個月了 : 原本膝蓋都不痛 : 剛剛有點痛（不會很痛，酸酸而已） : 有點怕怕 : ...

女生挑戰單日台北台中騎行/租車路線住宿

Emily avatar
By Emily
at 2018-06-10T03:30
3個小時紀錄北中是去年11月4號北高達成的 這次算是北高輕鬆騎 不豪洨 八里到左營 原本腳肉肉的我預估12小時完賽就好 沒想到朋友借我的手編版輪+那天風超大的 把肥宅我吹的不要不要der 凌晨12點出發 八里到白沙屯大約2點10分 這是第一次進7-11補給 看到台中市的牌子 大約3點10分 到 ...