北海岸復健騎 - 單車

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-07-01T10:34

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Total Distance : 98.12 km
Total Time : 4:20:38 ->>> a.m. 03:30 -> 08:30 about..
Average Speed : 22.59 km/h
Maximum Speed : 50.23 km/h

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前幾天喝水摔車 都要懷疑自己里程真的有破萬嗎..
擦傷差不多都好了 兩腿的瘀青還在 腳踝也怪怪的
但是再懶下去是不行的
雖然昨天晚上心情很差 但是三點多忽然睜開眼睛醒過來..出門吧。

今天的路線是跟上次揪團一樣,

承德路-大度路-淡金公路-三芝-石門-金山-陽金公路-下滑仰德回家

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三點多騎在台北街頭真的好冷啊
而且怕吵到家裡睡覺 沒打氣 我親愛的維多利亞只有打80psi不知道行不行......
也沒帶內胎 什麼都沒帶 在家附近的7-11隨便吃個飯捲裝飲料就出發了

結果 到登輝大道的時候(22km)還沒天亮 喝罐老虎牙子繼續上路
因為很暗風鏡還塞在背後 越騎越寂寞 長長的道路好像要吞噬了一切
夏天的凌晨原來這麼冷......

到了三芝(33km)的時候差不多五點 日出煞是好看 心情開始好轉

果不其然 攔路4隻狗在該出現的地方出現了 以後叫你們三芝四霸好了
見狀我趕緊脫卡慢慢滑行接近 四霸一齊看著我
在距離剩下5m左右的時候 其中的大黃冷不防對我狂吠了三聲「汪汪汪」
這早在我意料之中 於是我更大聲地對他「汪汪汪」 然後轉頭瞪著大黑罵一句「滾啦!

四霸一時楞住了不知道該怎麼辦才好 我繼續滑行通過此地後重新上卡

進入石門 也就結束了前段的長緩坡 這一段大部分是緩下或平地
加上天亮了 速度也就可以輕鬆保持35km/h+
今天是來復健的 所以絲毫不拉強度 騎完就好

接近金山市區(50km)的時候 太陽在東方 我忽然發現自己的影子映在右側的牆壁上
日出好漂亮
也就是說最後這一段大體上是往南 難怪會逆風了
看著牆壁上自己的影子不禁覺得是個難纏的對手
迴轉速看起來蠻高的 大概100轉吧 時速約30km/h

為什麼要和自己比賽呢?

進了市區 路上居然跑過一隻松鼠 簡直莫名其妙

六點到了陽金路口
休息完開始18km的爬坡 上次揪團讓cloudlin和wobi等人畢生難忘的長坡
在山腳看著山頂的確會有一種敬畏的感覺呀。

1-3km幾乎是平的 4-6km稍微陡,而且路太直讓人覺得漫漫無盡
更糟的是今天落山風和側風交替襲擊 對爬坡的人真是相當殘忍
還好我真的是來輕鬆騎的 只覺得山風很清涼 慢就慢吧
7-12km坡度稍緩 好處是彎道綿延不絕 讓人覺得不斷有進展
13-18km就進入倒數了 坡度也有好幾段不到3%
七點出頭到了山頂 均速應該14~15km/h吧 沒仔細算
山裡面蟲鳴鳥囀不絕於耳 山風打下 群葉交疊打起了澎湃的浪花
到小油坑為止遇到的車不到20輛 這條路真是不錯~

下山就沒什麼好提啦 一下去就遇到車友 不過是從仰德爬上來的...
下到第二停車場的時候手麻想停下卻發現停不太下來
研判應該是煞車皮數次沒有清理導致
沒維護好煞車系統真是太危險了..接下來下仰德就很慢~

回家才八點多 沒有什麼疲累的感覺
等一下吃完午餐應該要補個眠 @ @

我覺得現在這個時間已經打完北海岸的遊記實在不正常|||

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如果沒有末班車,

我們就數著花瓣去旅行。


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Tags: 單車

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2009-07-03T05:33
推不正常XD
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-07-07T16:29
你推得好快..
Harry avatar
By Harry
at 2009-07-08T05:08
大大太強大惹!!
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-07-11T00:14
推不正常 A~~ 怎有我的名字出現
Edith avatar
By Edith
at 2009-07-11T23:21
推不正常...
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-07-14T14:50
不正常...
Mason avatar
By Mason
at 2009-07-19T13:38
參考一下!謝謝! http://www.94istudy.com

板橋 demonleaf

Ursula avatar
By Ursula
at 2009-06-30T23:58
ID名:demonleaf 真實姓名:(不想說 可跳過) 小名or綽號:里夫 學會騎單車的年紀:十幾年前 目前愛車:FD-806 常出沒的地點:板橋附近的河濱公園 喜歡的騎乘方式:輕鬆無負擔XD 相簿、Blog(同上):http://www.wretch.cc/blog/kevinya0119 ...

北湖呂山練習影音

Gary avatar
By Gary
at 2009-06-30T23:45
因為這次行程我沒有參加 所以沒有打遊記而影片中也沒有我 而剛好又有攝影及後製 所以就放上來給大家熱血一下了 http://www.wretch.cc/video/yangjiyandamp;func=singleandamp;vid=5967387andamp;o=time_dandamp;p=0 原本 ...

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Una avatar
By Una
at 2009-06-30T23:30
〔區域〕 亞洲 〔國家〕 台灣 〔簡易路線說明〕 高雄壽山裡到處騎摟 〔時間〕接近兩小時    〔總公里數〕沒記錄 〔遊記或照片連結〕http://www.wretch.cc/blog/discovery3/11387542 〔裝備〕 1. 車款:小白 〔經驗分享〕 傍晚的時候我先跑 ...

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Belly avatar
By Belly
at 2009-06-30T23:24
圖文並茂 http://www.wretch.cc/blog/teamalfa/21270697 原本預計要參加的一場賽事 陰錯陽差沒報名,沒關係,來觀賽也好 台大雲林分院-這次賽事就位於醫院的前面 http://picasaweb.google.com.tw/teamalfa156/980628#535 ...

06/25(四) 台南往返-個人TT

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-06-30T21:03
andlt;原文恕剪輯如下andgt; 不要氣餒. 你沒說你的輸出功率是在什麼狀況下測的. 做任何運動測試前都要確定你的 環境及測試方法都是接近的. 如果瑋仔的最大600瓦/平均300瓦是在2分鐘內測得的, 我相信你也辦的到 真的要做比較的話, 可以用所謂的PowerProfiling表來和看. 首先你要有5 ...