昨晚報名參加J大的北宜團，另外DYHART那個烏來團好像太冷清，
本想說七點半出發到二格公園再回程爬烏來應該來得及，沒想到卻因為
早餐誤事了….
今天早上快六點自己就起床了，因為太過匆促，吃了幾塊餅乾跟牛奶六點
二十才出發。一路上狂飆沒什麼熱身，到了新店站跟J大等人會合就出發了。
往海倫咖啡的路上，我跟騎黃色鋼管車的familyman
一路以16-18的速度往上爬，心跳值大約在175上下。沒想到在21K處，
腳突然沒力了，後來又撐了1.5K左右，肚子突然不適，便下車休息。
後來哈泥貓等人超過我後，我便反胃將早餐都吐出來了。好在很NICE的
J大等我，確認我沒事後就繼續前行。
那時再回去爬烏來有點勉強自己，所以後來還是決定跟大家往坪林出發。
在坪林小七補充了飲料跟早餐，休息一陣子後就回程海倫咖啡。這次我把
心跳控制在170以下，以免重蹈覆轍，一路順順地騎到了海倫，大家要從
北宜回去，而我要去石碇買豆漿，所以就從北47回去了。
一路上看到很多安全帽上貼著飲料盒的車友在比賽，不知道是哪個車隊辦的，
蠻好玩的。買完豆漿後就沿著外環道回去，結果一路大逆風，時速根本拉不上來，
還好J大沒有騎這裡呀，板輪肯定要把我海放的～
PS：今天的最大心得是，早餐一定要消化後才可以做劇烈運動啊～
那對父子幫我們拍的合照，請自行下載：
http://picasaweb.google.com.tw/proustimage/20090613PTT#
騎車記錄：http://www.bikeid.net/activerecodIndex.php?mid=200803300000007
里程：71.28KM
時間：3小時2分50秒
平均時速：23.39
平均心跳：148
最高心跳：184
消耗卡路里：3799
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