使用滾筒訓練台的疑問 - 單車

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By Elma
at 2014-04-23T12:55

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板友前輩好
小弟最近購入一台台製Mardi牌滾筒訓練台
想要訓練騎乘技巧與平衡感，但一個禮拜
下來發現一些問題，想請教各位

1.維持平衡有難度
雖然可以順利騎上車(不過都沒辦法一次到位)，
雖然可以順利騎乘，但總會搖搖晃晃
不像水管影片那樣筆直一直線
更不用說可以放手或抽車
只要手一離開龍頭就會開始失去平衡

2.虎口痠痛無力
大概其10分鐘左右虎口就開始麻且沒力
有點握不住龍頭，車就難保持平衡。


3後上背痠痛
之前幾次騎還好，在路上騎也還好，
後來把坐墊往後調後想試試看會不會減少手的疲勞
才出現後背痠痛


感謝大家的回答了

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Tags: 單車

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2014-04-24T06:04
上肢放輕鬆，然後就穩了
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-04-26T01:53
核心不穩
Olive avatar
By Olive
at 2014-04-27T23:09
1.要一直踩保持迴轉速在90以上 放手我也不太敢
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-05-02T19:28
2.握上把阿 但是迴轉速一樣要保持住不然就..
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-05-03T12:16
我自己覺得相同姿勢齒比越輕手部負擔越大
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-05-03T23:19
三種問題有因果關係，手壓在把手上太大力了，所以很
難平衡
Eden avatar
By Eden
at 2014-05-05T23:35
背酸痛是好事，滾筒就是要矯正姿勢，不能用手用力抓
握把，要用背肌拉住身體手刁著就好

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Queena avatar
By Queena
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