請教騎車腿部痠痛的處置方式 - 單車

版上各位均速40的勇腳大大好


小弟有個朋友(簡稱A) 最近剛投入單車運動

A沒有其他運動習慣 肌力也不算好

平常也沒有在騎車 多是假日才跟我們一起騎

每次出遊距離60K~120K不一定 大概是均速25上下的吃喝團

基本上都會定點等人休息再出發

A每回騎車總是會塗抹消炎止痛的藥膏在腿上 次數很頻繁

原本大家也是笑笑的看他擦藥膏 但越看越覺得怪

不知道這樣長期下來 會不會造成什麼不良影響?



懇請賜教或分享經驗 感恩









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