單車

請幫忙看騎姿 - 單車

Ida avatarIda · 2020-09-25

Table of Contents

我是今年四月才開始騎車，開始騎之前，有去車店做了一次fitting

我本身的柔軟度很差，當時也很不習慣彎把的騎姿，所以告訴fitter我要盡量舒適為主

在一陣調整之後，fitter給我6cm的龍頭（上管56cm），也的確大幅增加了我的舒適性

（更正：原以為我上管是54，其實是56，立管才是54）

我就以目前的騎姿騎了約1700公里到現在

https://www.youtube.com/watch?v=v4cF2qbz104&feature=youtu.be

想請問各位目前我這樣的騎姿/fitting看起來怎樣

目前的這個騎姿我會有較大的風阻，因此會考慮將龍頭改回較長的

同時我覺得騎25公里以上膝蓋會有點痛，是否應該將椅子往後？

身體柔軟度方面，最近這兩三個月我開始每天拉筋，同時體重有下降

柔軟度相較於數月前已有改善，會繼續往更好的柔軟度努力

--
單車

All Comments

Rebecca avatarRebecca2020-09-25
兄弟，給個建議：你的影片能不能重拍?
Ophelia avatarOphelia2020-09-29
改成從90度側面拍，拍你已經踩了一段時間(約20min)
Agnes avatarAgnes2020-09-30
之後，長約5分鐘，盡量模擬你日常騎乘時騎到一半
已經沒有特別意識到自己姿勢的狀態
Brianna avatarBrianna2020-10-03
好喔，那我今明找時間重拍
Agnes avatarAgnes2020-10-07
然後你平常穿什麼裝備拍攝時就穿什麼，像車褲
Lucy avatarLucy2020-10-07
另外再自己隨機截幾張踩到6點鐘的圖下來
Poppy avatarPoppy2020-10-09
雖然我不會看這個，只是幫我看這個的人
Agnes avatarAgnes2020-10-13
當初是叫我這樣做的
Tom avatarTom2020-10-14
(安全帽就不用了)
Zenobia avatarZenobia2020-10-16
6cm龍頭操控會過敏，而且偏離車子原始設定
Hedda avatarHedda2020-10-18
龍頭6就是車架可能稍大，基本是10+/-1比較常見
Eartha avatarEartha2020-10-20
膝蓋痛那?前/後?內/外?
Jake avatarJake2020-10-21
看影片你很大一隻，車架應該還好，腰硬，先騎一陣子
覺得趴的下，握變把太近鱉鱉的再換。
Lydia avatarLydia2020-10-24
其實我身材沒特別大，172/70，應該是衣服寬鬆所致
Fitter是說這台車架對我差不多，但我需要壓縮上管
Hamiltion avatarHamiltion2020-10-26
因我胯下會頂到上管
Anthony avatarAnthony2020-10-29
膝蓋痛的地方，大約是這張圖片的綠圈與藍圈處
https://reurl.cc/Z7ygQQ
Iris avatarIris2020-11-03
我169:上管515龍頭9/505龍頭10
Franklin avatarFranklin2020-11-05
前方痛個人經驗是座墊太低
後方痛個人經驗是座墊太高
Wallis avatarWallis2020-11-06
像上面建議的 90度/180度的角度都要看，不過你有fit
ting了應該...
Ula avatarUla2020-11-10
我把座墊再調高看看 之前也有叫fitter不要調太高
Mason avatarMason2020-11-15
然後我再拍一個比較長的影片
Valerie avatarValerie2020-11-16
個人覺得腳跟有點沉
Robert avatarRobert2020-11-16
你現在的座高我覺得差不多，再調高又會衍生其他問題
Belly avatarBelly2020-11-17
車架確定是買大，所以用短龍頭加反裝來增加舒適性，
缺點就是姿勢會很挺，握下把也一樣。
不過你這台是Gravel Bike，風阻應該不是你的重點。
Megan avatarMegan2020-11-21
目前的座高我不會說不對，但對新手來說有點硬，在肌
Harry avatarHarry2020-11-22
力不足的情況下，拉長施力臂就是中間(膝蓋)會承受壓
Xanthe avatarXanthe2020-11-24
力，但座椅調低又會動全身，因為尺寸不對的車架，很
難找到全面性的平衡。
https://imgur.com/PvO3Shi
Lily avatarLily2020-11-28
如果是我，會建議砍掉重練買正確尺寸的車子。
Belly avatarBelly2020-11-29
你踩踏板的位置好後面喔，沒人跟你講過嗎？
Ophelia avatarOphelia2020-12-02
這裡的人看起來像有fitter資格的嗎？你自己不是有合
作的fitter
Charlie avatarCharlie2020-12-06
https://youtu.be/keqhQCAeUTM
所以你fitting有測完整嗎
Christine avatarChristine2020-12-06
好奇是去那fitting的...
Jacob avatarJacob2020-12-07
39樓z大精闢，然後車架大小應該還行吧，手握把手時
上臂大約和身體垂直就ok，他現在換短龍頭夾角就小
很多
Delia avatarDelia2020-12-10
170騎54我只能說太大了，然後沒穿卡鞋踩中間很正常
之前外國也有人卡鞋鑽孔，把鞋底板放中間的，覺得就
Odelette avatarOdelette2020-12-13
個人喜好問題，沒有什麼強制性吧
Catherine avatarCatherine2020-12-17
除非挑54是為了頭管長度，不然墊三圈會被笑長頸鹿哦
Charlie avatarCharlie2020-12-19
然後曲柄長度看看吧，身高170我看跨高應該最多也80
Oscar avatarOscar2020-12-23
挑GCN那套大概是165，老公式那套我騎了也是膝蓋痛，
Catherine avatarCatherine2020-12-25
↑會痛了，不要笑他了
Ivy avatarIvy2020-12-25
太長了，用GNC那套膝蓋在要踩下去的點角度好很多
Elvira avatarElvira2020-12-30
然後龍頭短騎一下也是習慣了，身高150騎700C的話，
配什麼35的也很常見，騎一下就習慣了沒有過敏問題。
Emma avatarEmma2020-12-31
不過那是因為沒得選啦~身高170車還有得找，OK的~
George avatarGeorge2021-01-02
頭管長度問題，找DEFY這類車就行了吧
Zora avatarZora2021-01-05
我身高169,曲柄172.5....
Catherine avatarCatherine2021-01-06
有app可以分析你騎姿 bike fast fit
Carolina Franco avatarCarolina Franco2021-01-07
只不過要上訓練台
Robert avatarRobert2021-01-11
坐高太高
Catherine avatarCatherine2021-01-12
https://youtu.be/SA-XR961XXs 高級版的好酷
Vanessa avatarVanessa2021-01-16
170騎51吧
James avatarJames2021-01-21
bike fast fit看起來真的不錯，可惜沒Android版
Joe avatarJoe2021-01-24
https://www.youtube.com/watch?v=7dCfoLcxZZw
Jessica avatarJessica2021-01-28
你騎25公里以上會痛，可是還是騎了約1700公里？
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-01-31
腳掌踩踏板的接觸區塊怪怪的
Ophelia avatarOphelia2021-02-01
骨盆也太晃了吧……拍影片前後左右都拍，請穿緊身衣
物。fitting是看整體，再修正。不過你這個設定，真
的遠離通則。
Connor avatarConnor2021-02-02
坐高和曲柄長都要重新review
Lucy avatarLucy2021-02-04
座椅後面一點試試看，如果車架真的沒問題的話，身
體也蠻僵硬的，通常抓下把視線也會跟著放低一點吧
Lauren avatarLauren2021-02-06
這隻車架很挺，S/R 剛好超過 1.5
Elizabeth avatarElizabeth2021-02-11
如果本來就已經有座高太高的疑慮，座高調對之後
恐怕低風阻騎姿要調出來真的車架偏大了
Anthony avatarAnthony2021-02-12
56cm 170車怎買來的??大太多了
Christine avatarChristine2021-02-16
我169 競賽換CX設定是接近的
第一台Orca建議47(510)上圖
第二台CX_zero建議48(515)下圖
https://i.imgur.com/brL2gUU.jpg
Elizabeth avatarElizabeth2021-02-20
To isohera: 請問依照你給的圖，身高169不是應該
騎51 or 52cm的嗎？
Frederic avatarFrederic2021-02-23
買第一台的2010年我跟你一樣新手，朋友帶我去風城
單車連長跟我討論出來的，我後來才知道車架小好救，
車架大沒救。
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2021-02-26
當時是47(510)/49(522)挑一台
Ethan avatarEthan2021-02-27
沒注意是在美國，那可以肯定是人種問題了，身高不準
Andy avatarAndy2021-03-02
我當時買的二手車車主比我矮可是座高龍頭都比我高長
Elma avatarElma2021-03-05
自己維調後再去Fitting修正細節
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2021-03-06
車架太小