高山含氧量與體力的差異區分 - 單車

By Heather
at 2015-03-02T13:18

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請問大家……
有一點我不太懂
我在騎爬山路線
平地的爬坡8%跟高海拔2000m以上6%~8%的爬坡路段
看著Garmin顯示一樣類似坡度資訊，踩踏的感覺卻顯的有點力不從心

究竟是因為到了末半段體力（衰退）疲勞度（增加）
還是因為海拔較高空氣含氧量比平地少，會覺得踩踏感覺特別沒力……？

我想理解/區分……
自己究竟是含氧量降低影響較大（踩踏容易提高心率）；還是因為我是體力（衰退）疲勞
度（增加）才覺得踩踏感覺顯的沒力（迴轉數降低）……？

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All Comments

By Lily
at 2015-03-03T06:02

累+高山空氣稀薄...
曾在海拔五千米左右進行攀登..

By Gary
at 2015-03-06T05:47

體會到走一步要吸好幾口氣的感覺

By Eden
at 2015-03-09T05:38

高山空氣稀薄，人體運動血液氧氣，含氧量不足就不過
人體消化了，所以需要喘來增進氧氣量

By Yedda
at 2015-03-12T01:23

你肌耐力那麼好一定是跟我一樣海拔太高氧氣不夠

By Victoria
at 2015-03-16T01:06

感覺起來，只是感覺，好像有些人對於空氣稀薄後適應

By Catherine
at 2015-03-19T18:19

得會比一般人快？像是有些人會去挑戰不帶氧氣攀登聖
母峰
而大部分的人則會選擇攜帶氧氣，導致那邊一堆空瓶

By Connor
at 2015-03-24T04:51

兩者都有啊！武嶺的難度在於兩者都來，很痛苦啊！

By Olivia
at 2015-03-27T00:50

肌肉裡的血糖快不夠啦~

By Liam
at 2015-03-28T14:56

風阻變小, 下坡變快.

By Elma
at 2015-04-01T01:59

因為血紅素溶氧率適應的速度沒空氣濃度變化的那麼
快

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