騎車腰痛 - 公路車

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By Ingrid
at 2014-08-22T17:51

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我在7月的時候入手了一台公路車
因為車子是請台中朋友幫我買的
我想說直接從台中騎回桃園八
對於之前根本沒有騎過公路車的我來說
無疑是一種挑戰
後來我才知道剛開始騎腰酸背痛是正常的

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雖然現在騎屁股不會痛了
不過,只要比較陡的上坡,我的腰就會隱隱作痛
(更正確來說比較像是脊椎這個地方在痛)
可是平路完全不會有這個問題
7月到現在我也騎了6,7次有了

每次光是從石門的坪林停車場到他上面的隧道
就這一段
我的腰就酸痛到不行

誠心請問,這問題是出在哪裡呢?

謝謝指教

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All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2014-08-27T05:20
你多高??騎多大的車架???
Isabella avatar
By Isabella
at 2014-08-27T19:18
我179,車架M
Edith avatar
By Edith
at 2014-08-31T08:07
跟我之前的問題很類似 , 可以考慮鍛鍊一下核心肌群
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-09-02T18:54
你在爬坡有抽車嗎？我抽車腰會痛！猜核心可能不夠！
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-09-03T20:55
腿不夠力,背肌偷幫忙,但背肌太弱就痛了~

入門公路車選車

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By Lucy
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By Ingrid
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By Irma
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