怎麼讓平衡感變好? - 公路車

小弟我是剛入門騎公路車新手

穿一般慢跑鞋而非卡鞋上路

經過幾次騎程時

發現自己騎上坡會有嚴重的左右搖晃(友人說這樣其上坡會費很多力氣)

而在騎平路時也無法一直維持著一直線的騎程

小弟也曾試過自己雙手放掉騎車試試自己平衡感

但一放手始終無法讓車順利直騎



請問有什麼方法能讓自己平衡感變好

感謝大家




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