首次前往風櫃嘴 - 單車

※ 引述《pq932149 (璿仔)》之銘言：
: 最後問個問題
: 爬山的過程中會有下背酸痛的問題
: 隔天脖子後面 也就是後頸部超酸
: 兩者都是一般的痠痛感
: 不知道這是不是姿勢不良造成 或者這只是比較少用到的肌肉長時間使用 才會酸痛
: 完.....



下背會痠痛代表你踩踏的姿勢已經走掉

因為大腿沒力開始扭動身體去幫助大腿


後頸痠是你太趴


但沒人說這樣不可以 XD

除非你是去比賽才會有效率的問題



還有你的車架有點小 180大概要53~55

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