雙塔團騎單推差異 - 單車

Oscar avatar
By Oscar
at 2021-10-11T23:21

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※ 引述《Blueskyc (綽號暱稱:)》之銘言:
: 大大們好
: 小弟我新手練車幾個月,想要挑戰11月的一日雙塔
: 自覺身體素質應該不至於太差(177cm/64kg,10k路跑約43分),但幾次練習下來都達不到
: 預定的距離。以今天來說原本要從新竹騎到台南,過彰化後雖然還能以27~28的速度巡航
: ,但溫度接近中午越來越力不從心且厭煩,到口湖(約180k)就索性放棄停錶了。
: 因為都是自己一個人練車,想請問大大們團騎的幫助真的會很多嗎?又剩下一個月不到
: 還能如何奮力一搏呢?
: 謝謝各位指教!

就我的經驗,獨推會遇到幾個問題,該如何解決呢?

1. 迷路問題
如果參加TWB雙塔,在前段路程,基本上不用擔心迷路問題,因為人多,
而且大家都還比較聚集,基本上跟著大家騎,就不會迷路。
但是到了嘉義台南以後,就會比較分散,有時候會陷入落單的情況,
這時候就有可能會迷路,尤其是高雄市區,最好用手機或有導航的碼表。
可以去找網路上現成的strava路線或其他APP路線。
https://tinyl.io/4wSf 看我影片的說明,會列出需要注意的分叉路口。
看好大會的在各重要路口的指示牌,我用最保險(有點花錢)的方法就是:
用 Garmin EDGE 1030 plus 加專用行動電源,從頭到尾導航到底(路痴專用)。

2. 補給問題
準備好小背包或蟲蛹包,最好能防水,因為有可能在富貴角到淡水一帶遇到降雨,
屏鵝公路也可能下雨,甚至遇到去年那種發瘋的老天爺,半途也在下大雨。
TWB雙塔是零點出發,到天亮前,基本上小商店都不會開,只有24H便利商店。
出發後,大概騎一個小時會到八里,便利商店好幾間,比較沒有擁擠問題,
可以考慮在此補給,但是對於趕時間的強者而言,通常會略過不停。
為什麼要特別提八里呢?因為之後到天亮,只有永安漁港、白沙屯、通霄火車站,
有24H便利商店可以補給,永安漁港、白沙屯,我是不建議,人太多了。
我的作法是上大會接駁車前買六個麵包,出發前嗑掉三個,三個放在小背包備用,
車上裝兩個水壺,這樣直接衝到通霄火車站,有三間便利商店,比較不會壅擠。
到了台中港以後,基本上補給已經不是大問題,沿途便利商店和小商店很多。

3. 簡易維修工具
首先當然事前要大檢查車子,找出所有可能會出現的機械故障,避免悲劇發生。
外胎當然要防刺,這裡建議open胎最保險,因為破胎可以直接換內胎,
所以要準備兩條內胎、挖胎棒、兩個CO2氣瓶,手動/CO2兩用小打氣筒。
最後,雙園大橋一定要走機慢車道,因為2020TWB雙塔就是騎到外車道,
被過大的伸縮縫給搞爆了前輪,多花了一點冤枉時間。

4. 精神力問題
獨推容易騎到睡著,或是猛杜菇導致速度大減,尤其是這種長時間的騎乘。
TWB雙塔是零點出發,這導致往往出發時就不是剛睡飽的狀態。
設法在大會接駁車上或出發前補眠,但是對於大部分人,上半夜其實是不好睡著的。
精神力問題往往會在騎到南部,再度入夜時出現,連續沒睡時間已久,加上身體疲勞,
精神力很容易不濟,如果不想停,趕時間,那就只能不斷嗑東西保持清醒,
咖啡、蠻牛、黑魔爪不用客氣持續灌下去,純咖啡因也不錯。

5. 天氣風力問題
騎雙塔,最怕遇到去年TWB雙塔那種異常氣候,許多路段逆風也就算了,還下暴雨。
下暴雨怎麼辦?有兩種做法,就是買輕便雨衣備用;另一種做法,也就我的作法,
就是管他老天下什麼東西,你下你的,我騎我的,直接淋雨,靠著持續的運動熱量,
而且十一月初的氣溫並不會太低,這樣就能支撐過去了,但是直接淋雨行不行,
就看你個人的忍受能力,也許對於經常騎武嶺的我來說,平地溫度不會冷。
還有一種情況是天氣異常的"好",晴朗炎熱又沒啥風,騎到中南部時,曬到人脫水。
又熱又脫水又沒什麼風,其實也是很煎熬,那就是注意補水(雙水壺)。
當然最容易創造佳績就是像2017TWB雙塔,全程猛烈東北季風助推,真的有夠爽的,
不怎麼累卻能19小時完賽,但是這種天氣帶來的是危險;首先屏鵝公路的落山風,
會變成非常恐怖,這時候考驗你在強側風下的控車能力,落山風最大的危險不只是強,
而是它是種方向不固定,出現時間無規律,突然襲擊的猛烈側風,請小心提防,
真的很怕,就不要用太寬的板輪(我是用38mm);另外就是彰化雲林嘉義會穿入城鎮,
當強風打到建築物時,會倒捲或反彈,突然側風襲擊,有車友一時把持不住就受傷了。

6. 意志力問題
我在騎雙塔的時候,我大部分時間在想什麼呢?我是在想還有多少公里,速度多少以上,
可以達成我設定的目標,當進度不斷超前時,就會感到士氣愈來愈高昂,愈來愈有信心,
就能不斷拚下去。2021/02/28 NS 雙塔時,我就在車上裝了藍芽小喇叭,不斷放著音樂,
聽起來會亢奮的音樂,真的會刺激自己愈騎愈快。
最後,要相信自己做得到。

"我知道 我做得到 為自己驕傲"

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Tags: 單車

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-10-14T18:27
推推!好勵志
Edith avatar
By Edith
at 2021-10-17T13:33
好文,雙園大橋我贏你,斷龍頭蓋
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By James
at 2021-10-20T08:38
等車載去東港捷安特修多花一小時
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-10-23T03:44
韋恩咖啡,喝完會很精神亢奮!
Lily avatar
By Lily
at 2021-10-25T22:49
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By Olga
at 2021-10-28T17:55
推 U質好文
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By Kristin
at 2021-10-31T13:00
推一個山神分享
Gary avatar
By Gary
at 2021-11-03T08:06
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-11-06T03:12
說個壞消息 雙園大橋上週騎的時候正在維修 人行道
都擺滿施工物品 汽車道分一半給機慢車很擠,大家
請多注意
Eden avatar
By Eden
at 2021-11-08T22:17
推一個U質建議好文
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-11-11T17:23
目前西濱通霄到清水段,快速道路下的路正在做天然
氣管線工程,封路封的很小請注意
Gary avatar
By Gary
at 2021-11-14T12:28
2020年的雙塔真的很賽,逆風又暴雨,差點想棄賽。
Kama avatar
By Kama
at 2021-11-17T07:34
好文推 謝謝分享!
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-11-20T02:40
推山神分享。
另外推薦迪卡儂單車風雨衣。
重量不重,可以放車衣口袋裡。
去年雙塔台南段遇到暴雨就是穿這個。
比輕便雨衣貼身可以減少風阻。
可以保暖,也有透氣橫線不會太悶。
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-11-22T21:45
請問喇叭是怎麼固定的?
Emily avatar
By Emily
at 2021-11-25T16:51
山神經驗人類能用嗎XD
Rae avatar
By Rae
at 2021-11-28T11:56
補充一點 聽我的 如果雨大地滑 寧願放棄也不要趕路
不必要冒險 下次再來就是了
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-12-01T07:02
雙塔沒有雨大地濕這個選項,需要擔心的是修路蓋的鐵
板,上面千萬別啥車
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-12-04T02:07

雙北才有雨大地濕青苔滑的選項
Michael avatar
By Michael
at 2021-12-06T21:13
推~
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-12-09T16:19
第12輪應為10/E打,提前預約AZ剛補到,當天見了。
Michael avatar
By Michael
at 2021-12-12T11:24
最後段林園到終點是大魔王,落山風、丘陵、易想睡
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-12-15T06:30
推山神分享

前腳掌會麻

Donna avatar
By Donna
at 2021-10-11T19:12
小弟騎車若是想衝或去騎超過1小時後就容易有前腳掌會麻的問題,稍微動一下前腳掌的話 倒是還能接受,請問各位大大的經驗這種狀態是不是卡鞋楦頭不夠寬啊?還是扣片位置問題 ?我座高的話老闆是說還能再高但姿勢要更趴我目前沒有信心還沒調整高度,目前比較明顯 的不適就是前腳掌 - ...

新手Escape3升級公路車

Madame avatar
By Madame
at 2021-10-11T13:15
版上的前輩們大家好,因為想升級公路車,所以想來請益前輩們的建議。 前陣子因為疫情的關係開始接觸單車這項運動,騎乘的是Giant Escape3, 目前先以河濱公園為主,每周大約騎3-5天,一次40公里左右, 因為越騎越喜歡,明顯感覺自己心肺功能跟腳力都有進步, 所以考慮升級好一點的公路車,周末往北 ...

關於現在新的握把形式,大家覺得好嗎?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-10-11T09:57
兩天前牽了新的escape1,拿到車就很開心的去試騎公館-大稻埕-萬華-公館 因為走河濱,我猜全程距離應該10公里左右,沒流什麼汗,和小孩也騎的很愉快 可是兩個問題蠻困擾我,一個是escape1配的坐墊,騎一小時屁股是真的會痛 考慮到明年要騎環島,我近期可能會換掉還有買一條好車褲。但這不是本文重點 重點 ...

雙塔團騎單推差異

Isabella avatar
By Isabella
at 2021-10-10T13:09
大大們好 小弟我新手練車幾個月,想要挑戰11月的一日雙塔 自覺身體素質應該不至於太差(177cm/64kg,10k路跑約43分),但幾次練習下來都達不到 預定的距離。以今天來說原本要從新竹騎到台南,過彰化後雖然還能以27~28的速度巡航 ,但溫度接近中午越來越力不從心且厭煩,到口湖(約180k)就索性放棄停 ...

Tioga 蜘蛛坐墊舒適感如何呢?

Kelly avatar
By Kelly
at 2021-10-09T22:17
最近看到Tioga(雖然有點時間了) 想請教有騎乘過的車友整體坐感如何呢? 長距離(100KM以上)會有蛋蛋哀傷?(感謝車友提醒打錯字... 衝刺是否會上下晃動失去支撐呢? 目前看的是兩款 Tioga spyder stratum https://i.imgur.com/RnyggJ0.jpg Tioga ...