關於騎車之後的舒緩以及症狀 - 單車

想要請問一下各位腿力高強的大大

小弟我最近騎車前都會做暖身，並且使用護具

但是在騎乘的過程，膝蓋感覺會有那種蹲下關節劈哩啪啦的聲音(雖然很小聲但是感覺的到

想請問該如何保養?

還是我騎乘的方式有錯誤!?

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