關於三橫一豎的路線安排 - 單車

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By Hedy
at 2014-04-01T21:57

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各位好~
我跟同事兩人打算趁五一勞動節來挑戰個三橫一豎,預計四天三夜

這次路線主要是 台7 台7甲 台8 台14 台21
參考了坡度圖後安排如下,還請各位前輩提點有無要修改的地方

Day1 早上十點從羅東火車站出發
1.羅東火車站 - > 南山部落過夜 62.7 km
2.若體力時間許可 建議撐到環山部落嗎?

Day2 打算六點起床 目標清境
南山部落 -> 武陵農場 - > 環山部落 -> 梨山->大禹嶺 -> 武嶺 -> 清境過夜
80 km
如果中途不行可能會在大禹嶺休息

Day3
清境 - >日月潭 ->桐林社區-> 草坪頭過夜 102km
應該還好

Day4
草坪頭 -> 嘉義高鐵 119km
應該還好

因為沒有背馬鞍袋爬山路的經驗 所以不清楚這樣的安排是否會太吃緊?

之前的經驗
有從地理中心盃挑戰武嶺結果只到鳶峰(買車後一個月沒任何訓練就直衝)
還有從新店出發四天四夜到台東大武

先謝謝各位!

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Tags: 單車

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-04-04T04:17
可以+1嘛? XDD
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By Cara
at 2014-04-08T03:21
大禹嶺全拆光了。都沒有了。沒的休息跟補给只剩警察
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By Jacob
at 2014-04-11T10:09
大禹嶺推薦救國團的觀雲山莊 住宿便宜 早餐ok
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By Joe
at 2014-04-14T11:06
早餐不算多樣 但是光是高山高麗菜或白菜吃到飽 超值
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By Linda
at 2014-04-19T08:42
了解 謝謝大家 要加一可站內信聯絡喔XD
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By Rachel
at 2014-04-22T23:39
好猛的路線!!

針對爬坡該訓練的項目

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By Charlotte
at 2014-04-01T19:20
請教 單車版大們 因為與親友報名了 五月中的東進武嶺 最近正在做功課的同時, 才整個被爬坡給嚇到 (後知後覺) 想請問應該做些什麼訓練比較好 例如間歇練肺活量,還是重訊練深蹲,或是不同有氧運動交叉訓練 我有固定式訓練台, 平常也會去健身房做一些重量跟游泳 跑步也可以,因為家裡離河堤還蠻近的. 但 ...

Sora ST-3400 握下把可變速嗎?

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By Ivy
at 2014-04-01T19:00
新手想買全套sora 3400 可是看照片發現煞把那邊好像不能變速 所以3400握下把時不能變速嗎? 如果是這樣 還有其他推薦的變速系統嗎? 預算不太多 大概6000 -- Sent from my Windows Phone - ...

台中 sdun

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By Kristin
at 2014-03-31T23:38
ID名:sdun 小名:亞當當 學會騎單車的年紀:幼稚園 目前愛車:FUJI SST2.0 常出沒的地點:台中/潭雅神祕道 喜歡的騎乘方式:輕鬆騎吹著微微的晚風 最想去騎的路線:武嶺 想對板上車友說的話: 目前住公司宿舍在台中,家住桃園,常與室友跟車隊朋友約騎。 希望有機會可以多認識中部的朋 ...

2014西螺阿善師武藝群英會暨自行車挑戰賽

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By Ingrid
at 2014-03-31T14:59
情報來源 http://ow.ly/vcBFP 活動日期 2014/05/24 (六) 城市 雲林縣 出發地點 西螺大橋 報名時間 2014/03/28 ~ 2014/04/24 主辦單位 雲林縣政府、中華民國體育運動總會、中華民國雲林同鄉會 費用 600元 備註 起點西螺(0K)縣道 ...

3/28 大雪山

Oliver avatar
By Oliver
at 2014-03-31T14:36
〔區域〕亞洲 〔國家〕台灣 〔簡易路線說明〕東勢高工--大雪山景觀台48k 〔總公里數〕上48k 來回96k 〔裝備〕 車款:1. Peloton Giro/初代C24 2. 2010 Giant TCR Adv 3 〔經驗分享〕 去當了輪班星人半年沒運動 最近決定 ...