遲來的TUAA秋季登山檢定心得 - 車隊

我想大家都想看正妹圖而已...心得其實不重要,所以要看正妹的請就直接點吧XD
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=cckktt06&book=9


以下為碎碎念沒營養心得
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6點10幾分輪到我們出發,一開始是緩下坡,這一段盡量拉轉速幫助肌肉和心肺熱開
一轉進平菁路我就發動一波攻擊,不然這段人太多會被擋的很痛苦
轉入冷水坑面對那2個超陡坡,決定用最輕齒比輕踩,保留體力以待後段加速
然後就一路拉轉到中湖戰備道頂,完成第一段賽程


每次騎大坪國小這段,最怕的就是在靈泉寺過後這段槓頂
所以到了金山7-11補了罐比菲多,喀了一包POWER GEL補充能量
話說POWER GEL真是有夠黏稠的,不配水嚥不下口,口感很像麥芽糖,味道則像牛奶糖
價格和千沛能量果膠一樣,不過千沛的好入喉多了


補充完能量後就出發上路,過了第二段記時點後就是陡坡
不過在這邊還不是累積乳酸的點,一樣掛26T輕踩上頂,之後才開始換檔拉轉加速

過了大坪國小後是一段陡下坡,前幾天下過雨,部份路段都有水流過
加上去年底在這邊摔過車,心裡還有陰影,所以下坡過彎特別的小心,不敢騎太快
進入到爬坡段時速度的延續做的還不錯,轉速拉的很順
但是一個髮夾彎變重齒比,要出力加速時,左腿一陣緊繃,內心暗叫不妙!!馬上變輕齒比
在這邊要是抽筋就完了,快到靈泉寺時,兩隻大腿都有快抽的跡象
原本打算在靈泉寺休息拉筋的
但是到了靈泉寺時,小弟車隊的車友聚集在此加油


所以我只好咬著牙含著淚繼續往前衝,飛輪又打回26T
不斷的變換肌群踩踏,臀大肌.股四頭肌.股二頭肌.內轉肌.小....都用到了
最後3KM的路段上拉的比例比踩的多,心裡想著騎快一點就可以早點結束苦難


離終點剩100公尺時,起車抽車,好像有聽見加油團的加油聲,但是我的視線只專注在終點線
衝過終點的瞬間氣力也放盡了,就直接下滑到山下的溪山國小會場繳回晶片
第二段的時間沒有很滿意,要不是怕抽筋,最後3km應該可以在快個幾分鐘


最後當然還是今日比賽最重要的任務"和SHOW GIRL合照"
(打從一開始報名時,我就覺得合照比完賽還重要XD)
TUAA的比賽最棒的就是有很多美麗漂亮的SHOW GIRL
讓人在經過一番廝殺後可以賞心悅目一下XD


PS:有人可以幫忙神和我合照的那位戴帽子的工作人員嗎XD

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人只要做了正確的事
就會變的偉大

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