大家好
由於被知名youtuber脆瓜城主的影片燒到的關係
又想到板上的大大們在推文中的推薦
於是昨天就改變心意，直上Wahoo kickr bike
另一個買訓練台的原因是我剛把飛輪車賣掉了，在家裡就沒得練，去健身房又要戴口罩，喘氣爆汗都像在受酷刑，所以要趕快補上一台真正的訓練台。
然後跟我買飛輪車的人是一位單車騎士，面交時他看到我第一句話就是“你這身材就是跑步的身材”。
我聽到後超級暗爽在心裡，但是沒表現出來
閒聊得知他是要買給他老婆騎的。
車子賣了後我心中很感謝這台飛輪車讓我體重下降9kg，也謝謝自己的堅持沒有放棄，讓我從去年接觸耐力運動後整個人都變了。
在這裡我要感謝板上熱血車友的幫助
包括推文內所有大大
及板上一位熱心車友從旁協助我整個購買過程
(我不確定他是否同意讓人知道他是誰，所以我就不說id了)
買完訓練台後，也買了一雙Lake牌卡鞋與shimano卡踏。
http://i.imgur.com/ke0mDlB.jpg
比較令我感到意外的是，卡鞋要穿到比我的跑鞋大，而且要寬楦才會比較舒服，我的跑鞋size是美規11號，卡鞋卻要試穿到11.75號腳趾才不會有壓迫不適感。
至於未來要怎麼把訓練台用在我的訓練計畫
我還不太確定，要follow完全單車的訓練菜單也不太對，因為主要我還是喜歡跑步，騎車是cross training的工具。
假設未來口罩解封之後，某一天的生活可能大概會是...
早上400m間歇15組，一圈80~84秒，跑休時間1:1。
下午踩訓練台2小時，心率zone2
踩完訓練台接著才去健身房重訓
(順序很重要，先有氧再重訓，身材才會往有氧的型態發展)
但是現在不能跑步
那可能就是早上踩訓練台，晚上也踩訓練台，然後才去重訓。
總之就是謝謝各位車友大大
星期一車送來我就有得練了。
※ 引述《HwaSIn (基佬的小黃瓜)》之銘言：
: 如題
: 這兩天覺得騎飛輪跟騎真的 “Bi” cycle 不太一樣
: 想把設備換成智慧訓練台+車架
: 車架鎖定銳克多5000
: 變速器初階shimano 105
: 訓練台想買wahoo kickr + wahoo climber
: 然後不買輪圈 煞車，那些等疫情過去再買來組成一台車
: 請問這樣有機會壓在十萬以下嗎
: -----
: Sent from JPTT on my Samsung SM-N960F.
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Sent from JPTT on my Samsung SM-N960F.
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由於被知名youtuber脆瓜城主的影片燒到的關係
又想到板上的大大們在推文中的推薦
於是昨天就改變心意，直上Wahoo kickr bike
另一個買訓練台的原因是我剛把飛輪車賣掉了，在家裡就沒得練，去健身房又要戴口罩，喘氣爆汗都像在受酷刑，所以要趕快補上一台真正的訓練台。
然後跟我買飛輪車的人是一位單車騎士，面交時他看到我第一句話就是“你這身材就是跑步的身材”。
我聽到後超級暗爽在心裡，但是沒表現出來
閒聊得知他是要買給他老婆騎的。
車子賣了後我心中很感謝這台飛輪車讓我體重下降9kg，也謝謝自己的堅持沒有放棄，讓我從去年接觸耐力運動後整個人都變了。
在這裡我要感謝板上熱血車友的幫助
包括推文內所有大大
及板上一位熱心車友從旁協助我整個購買過程
(我不確定他是否同意讓人知道他是誰，所以我就不說id了)
買完訓練台後，也買了一雙Lake牌卡鞋與shimano卡踏。
http://i.imgur.com/ke0mDlB.jpg
比較令我感到意外的是，卡鞋要穿到比我的跑鞋大，而且要寬楦才會比較舒服，我的跑鞋size是美規11號，卡鞋卻要試穿到11.75號腳趾才不會有壓迫不適感。
至於未來要怎麼把訓練台用在我的訓練計畫
我還不太確定，要follow完全單車的訓練菜單也不太對，因為主要我還是喜歡跑步，騎車是cross training的工具。
假設未來口罩解封之後，某一天的生活可能大概會是...
早上400m間歇15組，一圈80~84秒，跑休時間1:1。
下午踩訓練台2小時，心率zone2
踩完訓練台接著才去健身房重訓
(順序很重要，先有氧再重訓，身材才會往有氧的型態發展)
但是現在不能跑步
那可能就是早上踩訓練台，晚上也踩訓練台，然後才去重訓。
總之就是謝謝各位車友大大
星期一車送來我就有得練了。
※ 引述《HwaSIn (基佬的小黃瓜)》之銘言：
: 如題
: 這兩天覺得騎飛輪跟騎真的 “Bi” cycle 不太一樣
: 想把設備換成智慧訓練台+車架
: 車架鎖定銳克多5000
: 變速器初階shimano 105
: 訓練台想買wahoo kickr + wahoo climber
: 然後不買輪圈 煞車，那些等疫情過去再買來組成一台車
: 請問這樣有機會壓在十萬以下嗎
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