請問關於登山車的一些問題....？ - 自行車

進入2006年，我決定開始騎腳踏車通勤。在什麼都不懂的狀況下，買了人生中第一台腳踏車，是前後避震的登山車，花了台幣3000元。(我身高175cm體重92kg加上背包約95kg) 經過這段時間以來，我覺得騎腳踏車真的是很好的運動，體力方面明顯改善許多。我每天由三重騎到土城，路線為三重重陽路(大智街口)→重新橋→新莊中正路→大漢橋→板橋文化路→漢生東路→中和莒光路→土城延平街，全程約17.5公里。幾乎每個禮拜的出差，我也會帶著腳踏車搭國道巴士(和欣客運)，我的車車曾陪伴我走遍台中市區，也曾自台南市騎到屏東萬丹拜訪郊區的酪農戶。 我想請教的是：1.      請問哪個網站or部落格可以學習腳踏車方面的知識？(我的車車是重要的工作伙伴，豈能對它陌生。)2.      以我的身材體型與使用狀況，我的腳踏車需要調整哪些配件嗎？(越經濟越好，我每月可由老婆給我的飯錢省下1000元零用)3.      請問，在我所在的區域附近，有無熱心友善的自行車or登山車車隊，可以學習相關知識？ 問題有點長，謝謝您耐心看完。我會把問題本文放在我的YAHOO部落格上跟大家分享  http://tw.myblog.yahoo.com/jw!B9fA59.GFRuzOr9UlZ0n...   謝謝！
Update:
我的車車的照片 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!B9fA59.GFRuzOr9UlZ0n...