請問「鹽糖」適合作為補給嗎？ - 單車

By Megan
at 2015-12-01T11:26

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各位車友好。

想請問一下：

登山客或馬拉松跑者會吃的「鹽糖」，

是否適合作為長途騎乘單車甚至比賽時的補給（之一）？

想說騎乘時可以含在嘴裡等它逐漸融化，

補充鹽分、電解質和糖分。

當然還是會準備其他補給，

但覺得如果鹽糖有用的話，

或許停下來裝運動飲料的時間可以少一點。

謝謝。

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Tags: 單車

All Comments

By Daniel
at 2015-12-01T22:34

適合，不過別太期待效果

By Rachel
at 2015-12-06T20:09

杯水車薪,加減效果而已,不期不待

By Zanna
at 2015-12-07T01:36

啤酒很適合,跟車隊騎完都一起喝啤酒補充體力

By Olive
at 2015-12-07T05:44

啤酒熱量超高的...

By Dora
at 2015-12-11T19:48

效果不是很好而且我一直擔心輾到洞會不會噎到

By Suhail Hany
at 2015-12-16T10:25

啤酒不適合當熱量補給，應該說所有酒類都不適合

By Linda
at 2015-12-20T00:34

主要熱量來源酒精不會轉化成肝醣，而是直接在肝臟

By Olive
at 2015-12-24T08:14

代謝後轉化為脂肪。所以酒精是對身體無助的空熱量

By Victoria
at 2015-12-27T03:02

肝臟要代謝運動時產生的廢物都來不及了科科

By Frederica
at 2015-12-30T10:56

喝酒會低血壓...

By Edwina
at 2015-12-31T23:10

現在喝酒不騎車阿，想被開單？

By Isabella
at 2016-01-05T08:12

還好我都吃維力炸醬麵

By Zanna
at 2016-01-08T08:43

吃維力等於吃地溝油XD

By Zenobia
at 2016-01-08T13:17

脂肪不是也會轉成醣類單車是有氧運動有脂肪才燒得
久不是嗎

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