調整TCR for長程平路騎乘 - 單車

Erin avatar
By Erin
at 2022-08-08T07:43

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小弟有台TCR adv3 配SLR1
目前的設定下爬山很舒服
最近剛爬完宇老
覺得很順
但是一到平地拉長程
常覺得座艙偏小
久了有點腰痠背痛
特別是200+的平路
沒預算添購defy這樣的車子
想請問一下如何調整車子
來騎乘300+這類的平路巡航？
先感謝大家的建議！



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Tags: 單車

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2022-08-07T08:51
推
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-08-09T18:04
坐墊後移一些，讓臀大肌負責出力，覺得變太趴的話
龍頭也要跟著縮短，但看你覺得座艙太小應該可以試
試看先移坐墊
Liam avatar
By Liam
at 2022-08-07T08:51
墊高龍頭5~10mm，座墊後移5mm
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-08-09T18:04
https://i.imgur.com/Gw5gmIz.jpg
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-08-07T08:51
座艙太小還要縮龍頭？
Una avatar
By Una
at 2022-08-09T18:04
縮龍頭是為了讓騎姿不要這麼趴 但坐墊位置會連動要
後移，但一般來說盡量不要動到坐墊，因為坐墊前後
也會連動到膝蓋腳尖垂直線，膝蓋發力受力會改變，
這邊沒弄好膝蓋容易受傷。比較簡單的方式讓座艙三
角直立一點的是墊高龍頭墊片，或是將龍頭反裝也可
以提高手把高度，這樣不用動到屁股的部分。
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-08-07T08:51
300+是300公里? 是要把300公里常態化的概念?
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-08-09T18:04
坐墊位置要讓核心能輕鬆撐住上半身，手可以在煞變
把上輕鬆的彈鋼琴。如果你掌心一路摸著煞變把頂端
騎還覺得憋的話再考慮座艙偏小的問題
Selena avatar
By Selena
at 2022-08-07T08:51
至少要給個車子設定的照片跟車主身材的基本資料
Ida avatar
By Ida
at 2022-08-09T18:04
TCR賣了買DEFY
Quintina avatar
By Quintina
at 2022-08-07T08:51
樓上說的好，TCR本來就不適合長途騎乘
Jack avatar
By Jack
at 2022-08-09T18:04
爬山和100k上下的中短程都沒問題的話，其實就不太是
車子問題。畢竟200k騎起來也是要至少六七個小時以上
，會酸很正常。好好練下核心和確實做好補給吧。
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-08-07T08:51
簡單說，這情況更可能就只是核心的肌力練不夠而已
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-08-09T18:04
龍頭把手小變動就能像defy的座艙了
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-08-07T08:51
但豎管天生這麼長。話說前趴和下趴會做不同調整嗎？
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-08-09T18:04
如果爬坡大部分都握上把的話，可以換長reach 的把
手看看，平路就握變把或下把。

前叉漏油疑問

Tom avatar
By Tom
at 2022-08-07T23:25
小弟最近在整理老爸走之前留下的腳踏車 型號是美利達的MTA57 大概6/7年沒騎了 因為我平常比較常碰機車 對單車比較不懂 有比較蠢的問題再請見諒 今天去車行把剎車變速輪胎都搞定了 不過回家時發現其實行程外的前叉是生鏽的 以及前避震在做動後會留下油泥 如下圖紅圈 https://i.imgur.com/Z ...

更換v夾的疑問

Jacky avatar
By Jacky
at 2022-08-07T21:30
最近把學生時期的腳踏車拿出來整理，目前碰到一個麻煩 在蝦皮購買這款v夾回來更換https://imgur.com/IaGV4qr 把舊的v夾拆下來換新的上去發現無法密合，導致新的v夾只能安裝到一半 https://imgur.com/h1lg7H1 https://imgur.com/DGk46jw 間 ...

拾幾倍價差的gp5000真差別很大嗎

Ivy avatar
By Ivy
at 2022-08-07T14:21
前陣子我逃跑的35c 外胎爆炸了 換正新 120 左右的28c 外胎 感覺順很多 常看到有人講 gp5000 真的有必要換那麼好嗎？ - ...

貫通軸駐車架

Noah avatar
By Noah
at 2022-08-07T02:19
如題，本來都是用夾快拆的駐車架 結果換了車改用貫通軸後 沒有快拆可以夾了 導致擦車的時候車在那邊晃啊晃啊的 請問各位貫通軸的車主 你們用哪一款駐車架呢 - ...

問題出在哪？齒輪？車重？心靈馬力？

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2022-08-06T16:05
本人有幸，功率計用得早，大約10年前的Strava路段，現在用少50w就能做到一樣時間。 （還輕鬆不少）（體重一樣） 器材從10年前10速，變成後來11速電變，車重從10公斤變成7.5公斤，輪胎從23c gp4000 到現在各種一級無內胎。車架從鋁合金車變成空力輕量碳纖車。衣服從笨笨老車衣到合身 空力剪裁. ...