記得去布農部落.台東延平鄉布農部落(有網頁及部落格)是布農文教基金會經營的休閒農場(為鼓勵青年回歸部落,及創造族人就業機會,推展教育文化,並從事多種關懷社區工作,已營運約十四年)。布農是個自然,可靜心休息的好地方,住宿便宜(非假日似乎七折,含早餐及飲料券),開放四個月前預定(例:7月5日住宿,4月1日可預定),有不同住宿區可選擇,進布農文教基金會網頁查各房型定價再與訂房組聯絡,有2--7人房等(夏天開放河堤游泳池),也可露營(帳棚自備).白天可餵魚,綠頭鴨,鴿子,梅花鹿(或羊),或看書沉思,優遊自在(部落咖啡屋對面山坡景緻青翠宜人--有露天咖啡座).晚上可觀星賞月,喝茶聊天,夜遊(帶個手電筒散步,園區也有夜燈照明),尋找青蛙或其他昆蟲.園區禁止車輛進入,停車場規劃完善,停車位充足.區內有許多原住民藝術家木雕作品(有些是石雕),有無障礙空間設計,對長者,幼童或是使用柺杖,輪椅,推娃娃車的旅客,不論進出部落劇場或手工藝中心等皆方便安全無虞.我五歲女兒很喜歡布農部落,她說布農就像我們的家,常問何時可以再去(認識布農已約十年,我們每年大多會去住2-3次).有時我和女兒會連住三天(從豐原坐火車經南迴線到鹿野站).5/28-30還會再去(2/4訂好,2/6她已開始打包行李),恩典常說和媽媽去布農部落喝咖啡,散步,餵魚好幸福.聽工作人員說,有些上班族年休假時會去布農LONGSTAY.參加布農專案會回饋住宿券住宿較便宜(洽布農部落,例:天使或借款專案).附近有紅葉溫泉,鹿野高台等景點.布農有腳踏車租借,附近空氣清新,騎腳踏車很舒服.住宿者在鹿野火車站免費接送(於住宿前一,二天聯絡訂房組,告知到站時間),火車站旁有機車行可租機車..住宿訂房可使用國民旅遊卡,也可信用卡刷卡付費.餐廳供應布農風味餐(烤山豬肉很好吃,小米麻薯冰過QQ更好吃),有合菜,也可單點,或套餐--烤肉飯等.部落劇場(布農族八部合音等,聽胡冬華小姐--中華汽車天籟獎第一屆冠軍--以清亮,帶有生命力的天籟美聲唱”美麗島”及”孩子們回家吧!”常令人感動流淚.)表演時間為10:30及14:00.手工藝中心有各式產品(住宿者八五折,紡織品,特色棉T,皮,木雕,竹炭產品,竹醋液,檜木精油--99%純度,不添加香精,酒精--,精油香皂,書籍,原住民音樂CD等,竹炭及精油產品經商品檢驗局檢驗),及其他農產品(有機濃縮果汁,果醬---無任何人工添加物,花生,小米,小米酒,羊肉,土雞等).也有體驗學習課程(編織,皮雕,精油皂,竹炭吊飾製作,射箭,棒球九宮格,樹皮打陀螺,炒花生等),及生態行程(蝴蝶谷,紅葉少棒紀念館等).其實常去布農的旅客,大多因為喜歡那裡自然安全的環境(工作人員和善,單身一個人去也不用怕遇到歹徒,我曾經一個人去布農,也曾自己帶三個子女一起去),或是認同白牧師及布農文教基金會的用心,期待你也成為布農之友(例:參加竹筒專案或產業,教育志工),來支持或協助他們.1/30發現布農有部落格http//www.bununblog.org.tw/,有許多分享的文章,也有冬華小姐的演唱,快進去看看吧!若以布農為住宿據點,往北可玩山線一部分(或鹿野鄉深度旅遊,查鄉公所資料),再轉海線往南回布農休息.往南可玩初鹿牧場,知本,太麻里.也可以在園區充分放鬆自己,看書,看山,騎腳踏車,參加體驗課程等.失意或面對生命低谷或想放空自己,重新檢視生活尋找自我定位,常來布農小住準沒錯.生命迷失找不到方向嗎?疲乏的,祂賜能力;軟弱的,祂加力量.禱告就是對抗憂慮最好的方法,離開上帝的愛與原則,人不會真正的快樂,信靠上帝是一生最大的祝福.記得收看15頻道GOODTV好消息電視台(網路或中華電信手機電視亦可)---一個改變人生命的電視台,我們需要好消息,傳播真愛,希望和信心,只要在基督裡,生命絕不是待解的難題.賞賜的是祂,收取的也是祂,祂的名是當稱頌的.失去什麼都沒關係,只要有神就不怕.不要害怕風浪,每一次人生風浪,都是經驗神新鮮的祝福(苦難是化妝的祝福).知道”宇宙光全人關懷機構”嗎?進網頁看看.用上帝的愛來改善所有的關係,你會得到平安,平安是無價的(休無薪假可用休息時間來修補很多關係)....
我知道台東市有一條山海鐵馬道從台東市區的鐵道藝術村出發→市區有很多好吃的馬蘭舊車站→台東糖廠→風景佳，可看到以前台東糖廠，還保留了下來太平溪鐵路橋→卑南大圳→有卑南肉包及好喝的豬血湯台東棒球村→卑南大圳水利公園→可觀賞小黃山，利吉惡地卑南堤防→台東大橋→森林公園→可欣賞整條的卑南溪，台東騎車聖地回到鐵道藝術村全長32公里吃喝在這條自行車道周邊都有慢慢欣賞的話可以騎一整天...
去年我才去過花蓮完3天2夜而已~~我是在當地租機車，都是以機車當交通工具玩喔~~不過我為了去花蓮可是絞盡腦汁~上網看書找了許多資料~下面有3天的行程~~看你喜歡哪些行程自行刪減~~這是我去年去玩的行程~~有啥不懂再問我囉~~首先關於住的問題~去花蓮當然要找民宿啦!花蓮的民宿有的布置像汽車旅館一樣美~不過卻比汽車旅館乾淨價格又便宜~我去年是住觀月民宿，這家民宿老闆夫妻都很親切，價錢都還可以接受，重點是離車站近早餐也是自做得很好吃，也很熱心會教你到哪個景點如何騎，還有提供地圖....等網址在這:http://www.sky-moon.com.tw/上面都有價錢以及介紹然後呢!既然住了民宿~大部分花蓮的民宿都有套裝行程~這就要看妳們想要哪種形式的旅行了~因為所謂的套裝行程呢~就是有人會開車載你們去每個景點~這樣子的優點是很方便不怕迷路~還有就是遊玩時間會比較好控制~可以去更多景點~缺點呢就是~支出會比較多~還有就是遊玩比較不自由另外一個方式就是租車或是機車旅行~基本上租機車方便性比較高~租車是比較舒服~所以看妳們自己選擇啦!這個方式的優點就是~遊玩很自由~自己決定自己要去哪想去哪就可以去哪~完全不用怕人打擾缺點就是~要看地圖自己找路以及要自己規畫行程以上是提供給你的旅遊方式~你可以參考一下如果選擇自己玩那我也提供給你我自己規劃的路線或許不夠完美~但我加進去的景點都是花蓮最有名的地方第一天妳們到了的時候應該已經是快中午的時刻了這時候可以先將行李放進妳們預定要住的民宿~順便熟悉一下這附近的路~問一下民宿的主人確定路況以及順不順~第一天行程--太魯閣--七星潭--柴魚博物館--原野牧場--回民宿休息--晚上南濱夜市囉!之後就可以往太魯閣的方向出發~他在花蓮的北方(建議可以買個地圖~或是花蓮旅遊指南看~要不然有些民宿通常也會附)玩太魯閣因為只有半天不到的時間所以有點趕~這也是沒辦法的因為花蓮真的很大~想玩到許多景點就要濃縮一些~妳們可以依自己的喜好去刪減~太魯閣玩完以後回花蓮市的路上可以去趟七星潭~最好是下午四點左右到~這時可以租個腳踏車或是步行~享受一下優閒的時光~還可以看花蓮海邊美景~之後可以到柴魚博物館~觀看一下柴魚的製作過程~吃個魚丸湯以及買點柴魚~甚至可以自己動手做之後呢!可以到原野牧場~這個地方是可以坐下來休息的地方~可以點一杯最有名現做的羊奶咖啡~坐在他們樓上欣賞著七星潭的寬廣美景~真是愜意阿~之後差不多也晚上了~這是可以先回民宿休息一下準備晚上逛逛南濱夜市囉!第二天--先去新光兆豐農場(需門票)~這個地方很大~可以租電動車或是租腳踏車逛園區~園區養了許多動物~有水果園~可以現採水果~免費的唷(只是不知道現在還有沒有)兆豐真的很大~建議你可以上他網站看一下~這地方足以玩一整天~但是因為還有其他景點~所以啦!也要濃縮點~玩到下午就該走啦!朝光復糖廠(或是林田山<小九份>欣賞一下美景~但此地方比較偏僻~如自行騎車不建議去)出發~光復糖廠有許多種冰可以吃還有台灣古老的火車頭~此地方可以坐下來吃冰休息一下~準備回程~回花蓮的路上可以到鯉魚潭去走走~基本上這個地方是台灣少數幾個看的到螢火蟲的地方~不過現在不是它們的季節所以應該看不到~這裡是一個湖泊~可以繞著他走走或是租腳踏車也可~這也是花蓮很有名的景點唷~回民宿休息一下後~便往自強夜市出發啦(有許多好吃的小吃唷)!第三天--去海洋公園~這地方也可以玩一整天~不過門票挺貴~值不值得去就見仁見智啦!裡面有許多可以跟海獅海獺互動的機會~有有許多設施~就像一個遊樂園一樣~只不過他加了海裡的生物秀以及在海洋旁邊~這地方玩到結束後差不多也快晚上了就可以回花蓮市區吃吃扁食啦!(如果還沒吃的話)以及買買名產之類的~準備回家嚕~以上是我建議你的行程~也是去過的行程~說過了或許不完美~不過路線還挺順的~你也可以看看花蓮地圖~其他花蓮還有很多地方也值得去~不過由於我們時間不夠多~還有就是受到交通的限制~花蓮很大~如果每個地方都要去勢必浪費很多開車坐車的時間~像是第二天要去的花蓮縱谷還有很多地方我沒列出來~譬如東華大學(台灣最美的大學也是最大的~裡面的歐式建築很美唷)更南一點有瑞穗牧場~可以自己擠奶來喝再往南到玉里~有著名的玉里麵可以吃~我有許多朋友吃過都說讚呢~遊樂園的話還有科技園區(光隆博物館以及猴子兵團)也是要門票的~裡面有地震體驗~以及颱風體驗~還有南北極體驗~這些科學的設施~其他還有猴子兵團逗趣的演出)其他還有海岸線的玩法(蕃薯寮遊息區、芭崎眺望臺、磯崎海水浴場...等)還有還有肯花錢可以坐船出海賞鯨~以及驚險刺激的衝浪之類的~就等你自己去評估及衡量囉~2009-04-0700:35:20補充：另外市區的話有公正街包子以及旁邊的周記蒸餃還有戴記扁食(蔣經國總統吃過)這些是一定要吃的，還有很多美食其實都在這附近，用走的基本上就可以讓你吃到飽嚕!自強夜市的話有棺材板，東山鴨頭，第一家烤肉這些都是我極推薦唷~~至於南濱夜市比較偏玩樂的美食比較少這些都是小吃啦~~當然售價都很便宜呢!!...
建議你延路可經東華大學(可入校內參觀.記得門口拿地圖免得迷路)→林田山文史工作室→馬太鞍文史工作室.光復糖廠(吃冰看魚便宜原住民飾品)→瑞穗溫泉區→瑞穗牧場或北回歸線→掃叭石柱→池上(大坡池.便當)→關山親水公園.單車田園之旅.—→布農部落—→初鹿牧場→小黃山.利吉惡地.—→森林公園—→伊娃民宿.台東好吃小吃有榕樹下米台目.正氣路的臭豆腐.卑南肉包（更生北路）.卑南豬血湯（更生北路）.傳廣路豬肉麵.海濱公園(小吃很多)(大同路底).陳紀麻薯(傳廣路).七里香煎包（南京路）.大老二悶雞(四維路).山地村(野菜)等（更生路）.原始部落.米巴奈餐廳(傳廣路).東河肉包.三姐妹肉庚意麵(四維路).蕭肉丸(四維路).河南味.正海城酸菜白肉鍋(開封街).大八六九觀景養生餐廳(太平村).帝王薑母鴨（更生路）.半畝園刀銷牛肉麵(中正路).鄰家蒸餃(中正路).楊記地瓜酥(大同路).蕭氏肉圓(四維路)、許家村滷味(正氣路)、黃記蔥油餅..東河包子（東河鄉東河村）.寶桑湯圓、蘇天助素麵（寶桑路）名產:釋枷、洛神花、金針花、小米酒、洛神花蜜棧、阿美麻糬、初鹿牛奶、柴魚酥、花東米、福鹿茶。花蓮:自強夜市：東山鴨頭、第一家烤肉、鮮肉湯包、官財板、北港春捲溝仔尾小吃街：海埔蚵仔煎、大土豆、金城果汁總匯大禹街、福町夜市：公正包子、周家蒸餃、菜根香粿仔條、德利豆乾、東山鴨頭、炒天下、宜蘭香名產:剝皮辣椒、曾記麻糬、豐興餅舖、德利食品(火車站附近都可買得到上列名產)小吃:液香扁食、戴記扁食、來成排骨麵、鵝肉先生、公正包子店...
花蓮行程的部分我給一些些建議,,花蓮前站火車站出來就是租車街喔台九線花蓮到富里,沿途陸續都油油菜花海或波斯菊花海喔,隔天一大早可以到七星潭看日出...超美的,不過要4.5點喔,不過要過夜...建議不要,因為晚上很冷喔,如果要去,慈濟精舍,太魯閣及天祥也早點去,因為是往北的方向.回程就走台九線,俗稱的花東縱谷線........去兆豐農場.,東華大學跟鯉魚潭跟馬太鞍溼地玩,沿途的美食有光復的台糖冰...瑞穗的涂媽媽肉粽...瑞穗鮮乳...牛山水漣也可以玩一天喔...(海岸線)東華大學真的很漂亮,不僅是台灣最大的學校,聽說也是亞洲數一數二的優美學校喔,而自強夜市是屬於小吃的部分,而南濱夜市是有吃也有玩的,花蓮自強夜市、南濱夜市記得是每天的吧星光大道我覺得ok啦,但是遠來飯店的夜景您一定要去看看啊.另外花蓮市的中一豆花跟炸彈蔥油餅是我最愛吃的喔,我有住過一間真的很有特色的超優質民宿喔,應該說很有個性吧.建築物外觀.房間整體感覺.顏色呈現的感官.極具個性風格顏色.民宿超有形招牌.ㄟ,說了一堆,忘了說名字了.它叫做---島國BALI旅店民宿.記得我看它有上過HERE雜誌喔.奇摩的生活+的評鑑也很不錯,都可以參考一下,它叫…島國BALI旅店...你到奇摩搜尋他的部落格都有照片,新亞洲風格的南洋旅店...真的很棒喔...美式早餐也很好吃法國麵包夾燻雞肉加蔬菜,還有熱可可喔.32吋液晶電視喔.......房間的單人沙發椅很棒喔你可以上網找一下喔......離海洋公園15分鐘,花蓮市晚上可以到自強夜市,南濱夜市都不賴,車程都大約5分鐘,最重要他的價格不貴但是品質很好,CP值...整個超級高的啦,orz房間裡頭的燈飾不僅特別,而且全部用的都是省電燈泡,因為老闆ANSON說他真的很重視環保,而最讓我喜愛的是他房間的風格,我是住綠色風格的那一間,床整個超舒服,液晶電視,柚木的行李架,飯店用的拋光地板吧.很乾淨喔還有乾濕分離的浴室,有個性的毛巾架(我都沒想過可以這樣搞ㄟ)獨立的絨毛沙發,超快速的煮水器及很有個性的吹風機,整棟建築物裡的綠色植物”攏係金ㄟ“,很有巴里島的南洋fu..之前是看了HERE雜誌的介紹,又去看了奇摩生活,才決定訂房的,到了現場,挖...跟照片不一樣耶,因為ㄚ…我覺得現場真的比照片漂亮喔.呵呵且它又上了...7-watch...7-11出刊的旅遊雜誌耶.你可以上奇摩網找島國旅店,就可以找到它的部落格囉.希望我的經驗談對您有助益囉~XD...
