膝蓋疼痛相關-髕骨關節綜合症 - 單車

先嘆口氣! 唉

最近常看到關於膝蓋疼痛的問題

其實小弟也有一陣子為這所困擾

為了往後的日子著想也只能暫時休養了

小弟過去是個標準愛運動的人

主要運動都是有氧運動外加些許重量訓練

跑步 游泳 自行車都有接觸

但因為自恃年輕體力好 往往運動就不加以節制

過量的運動也使身體提出抗議

每每看到自行車在陸上騎乘真的很羨慕

難免腳癢想上卡出門 卻不能

那種痛苦就像生活的樂趣都被剝奪了

以上都是廢話..........................

日前小弟也前往骨科就診

就X光告知 X光內容大概長成下面這樣
http://painless.idv.tw/sportinjury/images/33_18.jpg
未超過一行

此症狀稱為

髕股關節綜合症 Patellofemoral pain syndrome

有其它類似的名稱 小弟非專業科系 下面有些相關內容為轉貼來的

如果有興趣或有強者 可以幫忙指教說明

由字面上的意義看來，髕股關節功能性障礙發生在髕骨（膝蓋骨）
與股骨之間的關節面。當膝蓋彎曲或伸直時，髕骨在股骨內外髁中間
的凹槽內上下移動，扮演滑輪的角色，協助股四頭肌作出動作。
髕股關節功能性障礙發生在下列兩種情況：

髕骨下關節面承受過度壓力

髕骨無法於正確軌道內運行

以上兩種情況，都會導致臏骨下關節面軟骨的磨損, 造成炎症和疼痛。


詳細內容請按此前往 http://painless.idv.tw/sportinjury/33.html


喜歡運動真的是好事

不過真的要適量............................




快加啦!
4.9FF關羽騎單車雷禪#5566

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