腳踏車的問題(上下車變速) - 自行車

請問一下各位騎腳踏車要上車和要下車的時候我都看到別人很快上車邊牽腳踏車邊走突然就上車開始騎了(好像是先踩一腳)還有下車的時候只減速還沒停就下車了這要怎麼做(因為我上課門口都不少人大家都是這樣我都不會動作很慢)還有用變速的時候是不是要減速減到很慢有一次我邊騎就變結果鏈條掉3��