能保護膝蓋(髕骨)的全腿套? - 單車

Mary avatar
By Mary
at 2013-09-20T23:35

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  小弟練全馬和長泳後,為「拓展交友圈」開始當自行車菜鳥。為人粗心大意,若上卡
摔傷將無法練游泳。曾有過踩太重導致髕骨疼痛休息一週,試過穿有肌內效貼布縫法的
CW-X長褲在車褲內,重要器官很不舒服。之後提醒勿往下踩、常更換檔次,及看網路資訊
自行貼紮肌貼。但沒準確學過的昂貴消耗品非長久之計,想找有肌貼效果的腿套保護膝蓋
,請各位前輩、車友推薦長距離騎乘能保護膝蓋的腿套款式。謝謝!

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Tags: 單車

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2013-09-23T07:04
要保護膝蓋踩輕擋 練迴轉速 把肌肉練起來才練重擋
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-09-26T01:23
肌肉沒練起來前就踩重 什麼保護的方法都是假的
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-09-30T23:18
請問是鍛鍊股四頭肌嗎?有無推薦的鍛鍊方式?謝謝!
Valerie avatar
By Valerie
at 2013-10-03T21:46
練迴轉速 以及練深蹲 練出來的肌肉較能保護膝蓋
Lauren avatar
By Lauren
at 2013-10-05T11:39
Skins C400 車褲..忘了CW-X吧...
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-10-09T18:57
還有不要重踩...除非那個檔位你的迴轉速已經超過100
Iris avatar
By Iris
at 2013-10-11T08:34
太空椅 坐姿抬腿 都不錯
Damian avatar
By Damian
at 2013-10-13T06:05
小弟完全不敢重踩,盡量提醒自己要畫圓,但沒上卡僅
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-10-13T16:26
剩往前的力量。之前醫師提供坐姿抬腿,對蹲姿有些恐
Zora avatar
By Zora
at 2013-10-14T21:26
懼,但也有建議膝蓋疾患者也能用蹲姿加強肌力。
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By Jacky
at 2013-10-17T02:48
深蹲姿勢正確的話 應該是不太會對膝蓋施力
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By Xanthe
at 2013-10-19T02:26
我是覺得你應該找飛輪老師聊聊耶 長跑用的肌肉群跟
Agnes avatar
By Agnes
at 2013-10-20T12:19
飛輪是完全不同的 應該只剩下有氧可以繼續 其他重練
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-10-24T15:55
台東資源不足= =" 目前在單車時代蒐集資料,自行車
本來就是要重練XD 三項一直都差很多!

換氣嘴被收100元合理嗎

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By Queena
at 2013-09-20T01:57
※ 引述《Sane ( )》之銘言: : 標題: [問題] 換氣嘴被收100元合理嗎 : 時間: Thu Sep 19 01:04:30 2013 : : 前天打氣時疑似是氣嘴壞了 : : 一鬆開之後就整個噴出去 : : 當時急著出門所以也沒花時間找噴出去的氣嘴到底噴到哪了 : : 後來找不到只好到我家附近的 ...

請問三重到五股河堤的路況?

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By Zenobia
at 2013-09-19T13:31
台北新北市的腳踏車道,個人覺得最漂亮的是三重到五股的河堤段。 特別是有過重陽橋後,有一段路可以騎河堤內但也可以選擇騎在河 堤上,可以看淡水河最寬廣的一段,因為高度夠,整個河面一覽無 遺,腳踏車又少,不用擔心突然小孩衝出,不過約半年前河堤開始 整修,三個星期前騎車還在修,不曉得有沒車友最近經過的, 目 ...

徵求105卡踏和卡鞋

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By Sarah
at 2013-09-18T23:19
誠徵 105卡踏(希望是5700) 卡鞋(如果是SHIMANO希望是r133) 預算3000內,希望能在七八成新左右 請站內報價和物品照和購買日期 - ...

尋找9/6武嶺單車哥

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By Zora
at 2013-09-18T23:08
9/6 下午大約3點半至4點 居住地不明 年紀大約26-29 在武嶺最高的地標旁遇見 一位身高約175-180 體重約68-75的單車男子 看見他時,獨自一人 朋友想認識他卻太害羞遲遲不敢行動 只敢偷偷拍了他的側臉照 http://miupix.cc/pm-1WKWGC 回台北後念念不忘 一直吵著要我幫她 ...

花鼓

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By Charlie
at 2013-09-18T22:14
小弟有幸剛好從事花鼓設計開發與測試工作 在此分享目前所學習到的花鼓心得 (很想放圖片上來分享,基於設計保密,故無法這樣做) 一般來說,花鼓單體未拉幅絲之前應該為順暢的且不會搖動 順暢 指花鼓轉動時應順暢轉到到自然停止 而無任何的煞車感(不論前後花鼓皆如此) 且轉動同時不能有任何異物感、顛坡感、及沙 ...