睽違半年在一次西進武嶺 - 單車

〔區域〕（亞洲）

〔國家〕（台灣）

〔簡易路線說明〕
地理中心碑----->武嶺亭

〔時間〕 4:46:19 總里程 53.2k

〔遊記或照片連結〕
http://i.imgur.com/CpDoA9X.jpg

〔裝備〕
1. 車款：閃電E5
2. 推薦裝備：一雙不會抽筋的腳...

〔經驗分享〕
距離第一次上武嶺以經時隔約半年了...

還記得第一次騎在一過清淨快到翠峰就兩腿抽筋直接下課...慘

經過六個月之後 車友揪了我又在重回西進武嶺的路上

這次只希望可以騎進5小時左右就好...

結果昨天晚沒睡好像就以經GG一半了

總之還是有如期赴約

這次騎明顯有感覺比第一次來的順

前半段也有在壓速度盡量不把体力浪費在前面

但是...過了翠峰大約在43K左右 左腳就有種要抽筋的FU...大不妙

立馬下車做做伸展 大約休了五分鐘繼續上路有好了不少

不過在48K處鳶峰無情的8~12連續陡坡的攻勢之下...兩腳又抽筋了...

還好離武嶺已經不遠就這樣半牽半騎的龜到終點

本以為設定5小時的目標破滅 沒想到最後碼錶出來的成績還是4字頭

爽~~~~~

經過這次西進之後

我個人發現自己在應付5%~8%左右的坡度算是沒什麼問題

但只要坡度一接近或超過10% 不用太多 腳力馬上耗盡....

想請問 要怎麼練才可以比較輕鬆點的應付10%左右的陡坡呢

肯請板友指點 謝謝><

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