痛的原因? - 單車

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By Zenobia
at 2011-07-11T16:54

Table of Contents

小弟是剛牽冠八一個禮拜的極新手，前天第一次嘗試略長途的路線

從林口沿106縣道騎到平溪後坐火車到台北車站再騎回林口

總路程71公里，騎乘時間約4小時，回到家之後休息一會後雙腳不怎麼會酸痛

但左上半身非常的不舒服，左肩及左腰部都酸痛的很厲害

想請教各位板友說到底是哪部分出力出錯還是姿勢不對造成的?

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Tags: 單車

All Comments

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By Rosalind
at 2011-07-15T08:03
用到以前不常用的肌肉 常用就不會那麼痛了
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By Olga
at 2011-07-17T14:50
第一次都馬會痛
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By Isabella
at 2011-07-20T06:43
你會不會騎一騎 身體姿勢僵掉 向左歪一邊了?
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By Edward Lewis
at 2011-07-23T11:50
常看到有人騎車時都歪一邊~怪怪...這樣怎能騎的久?!

「騎向單車大城」專題新聞II

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By Gilbert
at 2011-07-11T16:32
本系列新聞在這個網址 http://mag.udn.com/mag/news/itempage.jsp?f_SUB_ID=5025 我比較推薦直接觀 ...

「騎向單車大城」專題新聞I

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By Audriana
at 2011-07-11T16:31
(此系列文章有先詢問過版主是否可貼在本版) 小弟今天在報紙網站上看到這一系列的單車相關新聞 看完後，覺得挺有價值推薦給其他單車版友觀看 看這些新聞的意義，也許不在於「羨慕他國而批評台灣」 我想更重要的是瞭解「單車生活化」也許不是一件遙不可及的事情 只要更多一些自我對方便的捨棄及政府對一些政策的研擬 也許 s ...

義民鐵騎親子消遙遊單車活動開始報名

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By Megan
at 2011-07-11T09:40
新竹縣義民文化祭即將登場，新竹縣政府為擴增規律運動人口，增強國民參與 運動的意識，即日起至二十五日止由縣政府教育處體健科和新竹縣、市 捷安特門市，受理「義民鐵騎親子消遙遊」單車遊報名，凡親子組預先完成報名 ，活動當天憑活動貼紙可向服務櫃檯領取義民廟闔家平安符，活動日期是8月6日 上午六點，歡迎民眾踴躍前往參與 ...

下周二起航的拖車環島路線

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By Joe
at 2011-07-11T00:31
各位單車版得大大日安 小弟將於下禮拜二7/12以雲林做為起點， 展開自己獨自一人的單車環島。 縱使下禮拜天氣似乎不怎麼眷顧小弟。 但是礙於時間與假期不多的因素，還是得走。（無奈 小弟對於山區的路線有些疑問，不知這樣子是否妥當。 請各位單車版的先輩幫小弟抓出BUG來 --------------------- ...

臺南哪裡有賣傘兵車(悍馬)的店家？

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By Annie
at 2011-07-11T00:00
請問一下， 在臺南有哪一家店有在賣傘兵車的呢？ 謝謝大家。 - ...