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爬坡抽車 - 單車

Callum avatarCallum · 2016-01-21

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是這樣的

小弟爬壽山想抽車，結果下半身一直不規則晃動，比正常騎還沒效率

是沒上卡，還是肌力問題

感謝各位!

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All Comments

Charlotte avatarCharlotte2016-01-24
核心肌群不夠強壯，騎乘不夠穩定
Necoo avatarNecoo2016-01-27
突然沒上卡我也抽得很不順,重心要往前
Lauren avatarLauren2016-01-28
沒上卡抽車很危險吧！
Caitlin avatarCaitlin2016-02-01
沒上卡不會抽車+1
Hazel avatarHazel2016-02-01
上半身不夠力核心沒有支撐，結案
Oliver avatarOliver2016-02-03
我反而是上了卡不太會抽車><
Annie avatarAnnie2016-02-06
學卷島抽車 山頂上的蜘蛛男
Dora avatarDora2016-02-06
沒上卡照抽車阿!!!
Madame avatarMadame2016-02-08
有看過沒上卡抽的很順的
Andrew avatarAndrew2016-02-12
但我覺得沒上卡抽車動作是作不完整的...
Edith avatarEdith2016-02-15
自己上坡抽車比較不會要求完整 衝刺加速就會要求
Edward Lewis avatarEdward Lewis2016-02-18
抽車時後腳要勾才會有兩倍速，沒上卡只有壓而已
Hedwig avatarHedwig2016-02-20
沒上卡也能抽，應是腿累了，大腿沒力硬抽車就會抖
重心往前一點試試
Sarah avatarSarah2016-02-25
沒上卡只是少了上拉的力量 又不影響抽車動作
Quintina avatarQuintina2016-03-01
應該說上卡的人再回去沒卡鞋抽車 很可怕..
Rosalind avatarRosalind2016-03-06
姿勢正確的話有沒有上卡都可以抽車
Wallis avatarWallis2016-03-10
很少抽....可能是還不太會拿捏不然就是太胖抽起來覺
得太累XD
Hardy avatarHardy2016-03-13
節奏和齒比問題
Caroline avatarCaroline2016-03-16
肥宅我還是騎平地就好，上坡還抽車...累死人了
Vanessa avatarVanessa2016-03-18
只能抽八下，第九下就...
John avatarJohn2016-03-20
射了
Linda avatarLinda2016-03-23
借問，請教抽車時的飛輪應該怎放阿
Agatha avatarAgatha2016-03-24
放在後輪?
Rosalind avatarRosalind2016-03-28
看坡度 看腿力 放在後輪正解(?
Connor avatarConnor2016-04-01
...
Thomas avatarThomas2016-04-06
還好我還蠻持久的 可以抽20分以上
Robert avatarRobert2016-04-07
連續不停抽20分鐘？！超強
Kelly avatarKelly2016-04-11
建議是用一個懶散的迴轉數上，環法是100，平民約80
Edith avatarEdith2016-04-15
平民100轉就會喘了，再抽車就喘爆了...
Olga avatarOlga2016-04-15
80-90好像是最好的，不過我也超弱QAQ
Selena avatarSelena2016-04-19
有沒有可能是抓把手的部分不對呢?
Ina avatarIna2016-04-22
20分！！！真的是太威了！
Frederica avatarFrederica2016-04-23
都不敢來單車板了...哭哭...QAQ
Sandy avatarSandy2016-04-27
訓練台上站騎20分是可以 抽車實在沒辦法
Jessica avatarJessica2016-04-28
不停抽20分...是抽車還是抽人要說清楚啊！
Callum avatarCallum2016-05-01
抽人XDDD
Aaliyah avatarAaliyah2016-05-03
我都用輕齒比固定速度踩 不難啦 迴轉速也才6X-7X
Callum avatarCallum2016-05-07
連續抽20分鐘...，可以考慮把坐墊拔掉減輕下重量XDD
Genevieve avatarGenevieve2016-05-12
沒上卡只是站著騎而已啊~
Hazel avatarHazel2016-05-16
問問那些用47-14齒比在陽明山走跳的單速車友吧...
一路抽車是家常便飯 迴轉速....是啥? 能吃嗎?
Olive avatarOlive2016-05-16
環法抽車100轉，誰這麼威，連第一抽車手康康都弱掉
了
Rae avatarRae2016-05-17
還好啦,五通沒被抽爆.
Dinah avatarDinah2016-05-21
大家都握上把還下把抽啊？
Daph Bay avatarDaph Bay2016-05-22
上把吧，一般爬坡不是都握上把?
William avatarWilliam2016-05-23
我相信有非常多高雄鄉民都曾騎citybike抽上忠烈祠
Poppy avatarPoppy2016-05-24
去看國中生放學，一堆屁孩抽車都超順的，沒上卡喔
Sierra Rose avatarSierra Rose2016-05-24
就是一種身體自然的律動吧，不用人教就會了
Caroline avatarCaroline2016-05-26
大部分沒上卡只能稱為站著騎，並非抽車
Victoria avatarVictoria2016-05-27
無照騎士：站騎MODE！
Irma avatarIrma2016-05-28
可以有勞大大解釋一下如何分辨站著騎跟抽車呢？
Doris avatarDoris2016-06-01
站著騎就是沒有用手抓握把抵銷反作用力吧？
Susan avatarSusan2016-06-02
飛輪通常都是"站著騎"
Necoo avatarNecoo2016-06-03
抽車的學問很大...有分人不動車動跟車不動人動
詳情請見bicycle club XX期
Catherine avatarCatherine2016-06-08
google 單車 抽車
http://tinyurl.com/hcylgd5
http://tinyurl.com/j3maeuj
ttp://tinyurl.com/z5bn5z5
Zanna avatarZanna2016-06-11
我都被老婆拿皮鞭抽
Olive avatarOlive2016-06-14
抽車不是要加搖車嗎？把車搖醒要它上工了...
Cara avatarCara2016-06-19
我抽車有分人為中心用車子扭動 跟車為中心轉換身體
重心來加強力道 最近上坡也會利用站騎跟坐姿轉換重
心來達成類似抽車效果 但只會小幅度的擺動
Kyle avatarKyle2016-06-22
比較想請"不上卡只是站著騎"大大們解釋站著騎跟抽車
差異 以便檢視我是不是自以為會抽車 但其實只是站著
騎 感恩
Quanna avatarQuanna2016-06-24
5分鐘80rpm 和 5秒180rpm, 當然不同
Michael avatarMichael2016-06-25
那我想請問bicyle club說過很多次的省力行抽車又為
Tom avatarTom2016-06-28
何? 我是個死胖子，每次遇到連續上坡後坡度升到9%以
Tom avatarTom2016-07-01
時(如136 7~8%長坡後髮夾彎陡升到11~13) 連站起來
Ina avatarIna2016-07-03
的勇氣都沒有。有時勉強站起來踩2下就跌作回座椅
Selena avatarSelena2016-07-04
我想既然會被稱為省力型抽車，應該是較適合長坡時
Queena avatarQueena2016-07-07
使用，但我就是不能運用自如
Mason avatarMason2016-07-10
那只是寫好看的說法，想要爬多高就要做多少功，沒有
Queena avatarQueena2016-07-11
捷徑的~~
Heather avatarHeather2016-07-15
因為你心肺能力不夠 一抽車就爆心跳啊
Zora avatarZora2016-07-17
不過136我也沒試過長時間抽車就是 但只要心跳控制好
應該是沒問題的
Iris avatarIris2016-07-18
抽車有嚴謹的定義嗎 英文裡面似乎也沒有這個詞
Connor avatarConnor2016-07-19
印象中只有"out of saddle" "standing" 等
Kyle avatarKyle2016-07-20
都是副詞 或許可以討論釐清一下
Megan avatarMegan2016-07-22
印象GCN有影片教過抽車, 也有一個影片實驗抽車意義
Suhail Hany avatarSuhail Hany2016-07-22
(快50推, 竟然沒人提pantani !! )
Dinah avatarDinah2016-07-26
抽車英文是dancing