消除肌肉,又減肥. - 自行車

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By Delia
at 2006-03-17T00:00

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我身高175公分,體重49.6公斤,身材是不錯,可是因為常打籃球,所以小腿德肌肉蠻多的,不管怎麼樣,請告訴我能減肥又能消除肌肉的秘方.謝謝

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-03-18T19:10
減肥30招[1]隨時隨地都可作的運動永遠選擇樓梯：不要搭乘電梯電扶梯。[2]把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌肉[3]快步走：快走100分鐘可以消耗大約500卡。[4]收縮臀部肌肉：每天重複好幾次這個動作。[5]經常換穿高跟鞋和球鞋：這樣可以鍛鍊到小腿部位的所有肌肉。[6]把車停遠一點：妳至少必須步��
Queena avatar
By Queena
at 2006-03-18T06:29
消除肌肉的話每次運動完把肌肉捏一捏捏到軟抬腿泡熱水很有效!!

神奇寶貝藍寶石(請問狩獵區是不是可以騎腳踏車上去呢?)

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By Heather
at 2006-03-16T00:00
在狩獵區不是有一個地方腳踏車可以騎上去嗎但是騎到一半　就沒辦法上去了那邊是否有辦法上去呢？請交交我　 ...

后豐鐵馬道從板橋坐火車去？

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By Brianna
at 2006-03-16T00:00
請問后豐鐵馬道從板橋怎麼去方便？我沒有交通工具！只能坐火車！火車要坐到哪下車？然後怎麼到那裡？那裡好 ...

請問一下瘀青的英文要怎麼說

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By Odelette
at 2006-03-15T00:00
請問瘀青的英文要怎麼說?我查了好久都找不到...怎麼辦?怎麼辦?謝謝!

中部一日遊

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By Linda
at 2006-03-15T00:00
決定在假日和朋友去一日遊可惜中部這附近都去過了好像沒有什麼好玩的希望大家提共一下意見謝謝

有關台東關山騎自行車的問題?

Ida avatar
By Ida
at 2006-03-14T00:00
在平常日自行車出租店最早幾點開始營業價位大概多少請有去過的大大告知