武嶺慢慢騎—首次西進武嶺 - 車隊

板上很多勇腳把武嶺當廚房在騎
小的第一次騎，不小心跟著車隊一起去建大武嶺盃...還好只是陪騎組
（事先不知道建大武嶺盃是正統賽事 QQ）
不過總算是騎完了

活動前訓練：2個月整
每週最少運動三次（上路騎車、騎訓練台或徒手重訓）
每週至少騎一次爬坡

練習路線
基本款：柴山上下管制哨4-6趟
神山＋霧台
神山＋霧台＋吉露
德文＋大社部落
梅山36彎
龍崎文衡殿
宇老
鵝鑾鼻－高雄


活動前準備
1. 換32T飛輪：腿力加分用
2. 製作武嶺小抄貼在上管：心靈加分用

武嶺小抄
https://i.imgur.com/CPQZQst.jpg
https://i.imgur.com/EFVQaU4.jpg


當日全記錄：
http://ihsuanlin.blogspot.tw/2017/09/blog-post_10.html

最後結果
地理中心碑－武嶺牌樓，沒抽筋、沒牽車，一路慢騎。
總距離：53.2公里。
總爬升：2880公尺。
總時間：6小時37分。

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