板凳運動算有氧運動??(急20點) - 自行車

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By Suhail Hany
at 2010-08-05T00:00

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板凳運動算有氧運動?還是無氧?做了2個禮拜,體重還是沒有下降,飲食方面也都有控制是停滯期嗎?還是有其他的因素?p.s板凳運動就是拿小板凳，上去下來...Showmore

All Comments

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By Odelette
at 2010-08-08T13:16
板凳運動?????就像是階梯有氧那樣嗎????這樣算是有氧運動哦~慢跑、騎自行車、游泳、跳繩、打羽毛球、瑜伽、登山也都算是有氧運動的一種↓來自http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...【有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。它的特點是強度低，有節奏，持續時間較長。】...Showmore

新竹到集集一日遊

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By Sierra Rose
at 2010-08-02T00:00
新竹到集集一日遊(自行開車)集集的景點都在車站附近嗎?租自行車會騎很遠嗎?必玩必吃的有什麼?聽說好像有夜市? ...

對環法自行車很了解的,眼睛照過來!!

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By Damian
at 2010-07-30T00:00
各位大大,(我喜歡騎自行車,但不怎了解環法自行車的相關知識,希望各位請多多指教)我想請問一下,Q1:總共有哪幾種 ...

自小客車頂安裝自行車架相關法律規範之疑問？

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By Eden
at 2010-07-30T00:00
1.自小客車頂安裝自行車架是否合法？法源依據為何？(是否需要到監理站驗車？)2.若自小客車頂安裝自行車架是屬 ...

暑假去花蓮

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By Heather
at 2010-07-29T00:00
大概8月中的時候要和3個朋友共4個人一起去花蓮玩下面是想去的地方舊鐵道文化區松園別館曼波園區七星潭七星柴 ...

后豐鐵馬道怎麼去?

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By Connor
at 2010-07-29T00:00
請問后豐鐵馬道在哪裡?我們是從台北下台中玩第一天月眉~逢甲夜市~~~第二天中午一中街商圈想說逛一中街想到后� ...