有關下背痛的問題 - 公路車

Ursula avatar
By Ursula
at 2017-12-05T21:13

Table of Contents

※ 引述《koloko168 (koloko168)》之銘言：
: 每次只要騎車騎40分鐘左右下背就會開始痛請問其他人有一樣的 狀況嗎
: 我是騎公路車
感謝各位大大的意見，我並非新手，我騎車已經三年了，一開始以為是肌力不足，但騎了這麼久，還是一直有背痛狀況，原以為多騎車會改善，但每每騎車就會背痛痛，只要一停紅綠燈，30秒休息一下就又可以舒緩。之前在買車的時後沒特別作 Fitting可能是這個原因。

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All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2017-12-08T10:11
這個問題長達三年...建議看醫生啊，有點誇張了。
Joe avatar
By Joe
at 2017-12-11T05:59
我一開始騎車也會下背痛，後來特地去練了TRX之後改
善很多，教練是說平常下背比較少機會用到，而騎車嚴
格來說也是“用”而不是“練”，所以多騎不一定會改
善，還是得要特別訓練才行
David avatar
By David
at 2017-12-13T23:46
如果是騎平路一個小時左右也會痛 那問題有點大
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-12-16T01:52
維持同樣姿勢一個小時會痛很奇怪嗎？
Tom avatar
By Tom
at 2017-12-20T10:18
練一下弓背，就算沒辦法完全弓也盡量有點像
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-12-23T00:03
經驗上是你騎車時腰打太直了
David avatar
By David
at 2017-12-24T13:39
推s大的說法
Delia avatar
By Delia
at 2017-12-26T18:59
單騎車 其實無法改善肌肉問題
David avatar
By David
at 2017-12-31T10:49
下背痛一票QQ
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-01-05T06:39
核心沒力高強度踩踏下背代償穩定身體 我猜是這樣
Adele avatar
By Adele
at 2018-01-08T09:43
Fitting 騎乘姿勢 設定 肌肉

有關下背痛的問題

Kyle avatar
By Kyle
at 2017-12-03T21:37
每次只要騎車騎40分鐘左右下背就會開始痛請問其他人有一樣的 狀況嗎 我是騎公路車 -- Sent by PTTNOW from my ASUS_Z012DA - ...

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Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2017-12-02T20:58
(1) 商品名稱：2014 Liv Avail Composite2 碳纖公路車 (XS) (2) 商品數量：1 (3) 商品價格：26000 購買時原價：42800 (4) 新舊狀況：8成新 正常痕跡 車架無結構損傷 (5) 出售原因：送了新車給女友 (6) 交易方式：嘉義可面交 其餘地 ...

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Elvira avatar
By Elvira
at 2017-12-02T19:21
※ 引述《yamaha8424 (mm)》之銘言： : 找適合身高155左右的GIANT女生公路車 : 變速/剎車需全套105或以上 : 站內信報價andamp;附照片 : THX 繼續努力!! - ...

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Emily avatar
By Emily
at 2017-11-27T23:33
終於在上禮拜入手了FUJI的公路車2017 1.1 andamp;2016.1.1 先上圖 https://i.imgur.com/HmUdpnJ.jpg 看車有好一段時間了 都是從大牌下手M andamp; G 不過因為真的很新手 所以每次都是看完就離開 不知道為什麼店員似乎都很忙？ 也可能我 ...

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Blanche avatar
By Blanche
at 2017-11-27T11:27
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