公路車

有關下背痛的問題 - 公路車

Kyle avatarKyle · 2017-12-03

Table of Contents

每次只要騎車騎40分鐘左右下背就會開始痛請問其他人有一樣的 狀況嗎
我是騎公路車
--

Sent by PTTNOW from my
ASUS_Z012DA

--
公路車

All Comments

Aaliyah avatarAaliyah2017-12-05
肌力不足
Elvira avatarElvira2017-12-10
設定錯誤，核心不夠力 ，姿勢錯誤，身體疾病
Kristin avatarKristin2017-12-12
核心不足
Bennie avatarBennie2017-12-16
/下背
William avatarWilliam2017-12-16
失力不當
Jake avatarJake2017-12-19
連照片都沒有，怎知道你的設定，花錢去fitting吧!!
Donna avatarDonna2017-12-20
之前高強度爬坡我也會下背痛，後來去fitting加上自
己練上半身的肌力之後有明顯改善
Elma avatarElma2017-12-23
車架size不合適也會，把車架換大size 跟調整姿勢，`
明顯改善
Jake avatarJake2017-12-26
前面都講完了 騎完多做下背伸展操
Skylar Davis avatarSkylar Davis2017-12-31
設定跟原始肌力不足 別覺得多騎就好了 要嘛改變設定
要嘛花時間強化肌力
Rosalind avatarRosalind2017-12-31
狀況描述的太簡單了，沒法隔空抓藥啦......
Ida avatarIda2018-01-01
反正有問題都說肌力不足就好了 科科
Erin avatarErin2018-01-01
肌力不足就可以有很多因素了 不會是多騎就好的問題
選手也不是靠多騎就會變強 還有其他很多訓練
Vanessa avatarVanessa2018-01-05
非選手的差異在於相關訓練的強度跟頻率 但最好不要
Puput avatarPuput2018-01-07
認為多騎車就解決了
Anthony avatarAnthony2018-01-09
先看醫生
Charlie avatarCharlie2018-01-12
這邊有鍵盤醫生嗎還是什麼鍵盤fitting的嗎
Heather avatarHeather2018-01-16
先fitting 看是不是車出問題 就算是肌力不足也要秉
持 車適應人的原則 人去適應車往往受傷收場
Agnes avatarAgnes2018-01-19
我之前也是這樣背痛，但愈騎發作的時間愈晚，直到
整路都不會了，應該是剛換公路車後背還不夠力，趴
不下去
Andrew avatarAndrew2018-01-23
我是覺得 騎了40分鐘才下背痛 很有可能是肌力問題
Michael avatarMichael2018-01-25
行動正常 手好腳好 看醫生會...只能說自己去試試看
Annie avatarAnnie2018-01-26
fitting不可能可以讓同一個動作做無限時間沒感覺
Belly avatarBelly2018-01-28
建議fitting 花錢的那種，前後差很多