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會陰痛 - 單車

Tracy avatarTracy · 2015-07-14

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大家好,

最近因為要環島，所以都練騎快整天，約80~90k

但在回程(通常是下午的時候)，屁股前面會開始有感覺(尤其是上坡)

再繼續騎一段，就會越來越痛，根本很難坐定

回家的的時候洗澡也會感覺刺刺的，

請問該怎麼辦？換中空的坐墊嗎？

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All Comments

Ida avatarIda2015-07-16
有穿車褲嗎？
Emily avatarEmily2015-07-19
有@@
Margaret avatarMargaret2015-07-20
可能是你上坡時重心一直靠後
相對你的下面一直擠壓 久而久之就痛了
Eden avatarEden2015-07-22
調整一下骨盆角度呢?可能騎久前傾壓迫了會陰
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2015-07-23
可是我上坡有前傾耶~~~?
Kristin avatarKristin2015-07-24
不要坐太久
Ethan avatarEthan2015-07-25
要不要你先去量坐骨? 可能是你的座墊太窄無法支撐
Doris avatarDoris2015-07-26
沒事就抽車
Victoria avatarVictoria2015-07-30
XON 寬版座墊 可以參考，中空座墊的確有幫助
Charlotte avatarCharlotte2015-07-31
抽車就沒事
Hamiltion avatarHamiltion2015-08-03
那應該就是你前傾重心在會陰上 也可以試縮小腹
Frederica avatarFrederica2015-08-06
推smp椅墊
Agatha avatarAgatha2015-08-09
座管高低、坐墊前後都要位置適當
Mason avatarMason2015-08-09
選適當的坐墊很重要。環島路上紅燈下來多休息。
Frederic avatarFrederic2015-08-12
求救我該邊痛...連續騎了三天，原廠velo坐墊
換塑膠坐墊會好一點嗎?
Rosalind avatarRosalind2015-08-14
坐艙設定過，會陰就不會痛了
Rosalind avatarRosalind2015-08-16
善用核心肌群 學習貓背
Quintina avatarQuintina2015-08-19
貼坐墊照片出來，隔空抓藥很容易失準
Vanessa avatarVanessa2015-08-20
換中空座墊！超舒服
Eden avatarEden2015-08-23
推SMP HILL,我換了後會陰痛就解決了。