早上運動跟晚上運動哪個好?晚上運動會傷身體? - 自行車

William · 2007-12-16

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有看到很多人，是在晚上運動，也有很多事在早上運動，但是哪個比較好??還有聽說晚上運動會傷身體((器官要休息那時間呢??早上幾點以後運動((器官起床還是晚上幾點以後不要運動((器官休息

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Gary2007-12-18

這跟器官各部機能分解物質和活動有關係~老實說像器官休息和器官活動的地方~是需要專業醫生來幫妳回答我僅能提共訓練時間或是運動訓練方針~常理來說~畢竟身體的器官機能活動都有一各時間性~會隨著感官氣候~人體本身的時鐘~和休息情況有影響~這就是爲什麼報紙會登人體要睡眠足8小時~中午要午睡

Cara2007-12-20

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