新手該怎麼調整? - 單車

Robert avatar
By Robert
at 2016-08-29T21:34

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上次我中午騎車騎到吐之後 改騎晚上就不會了 很舒服

看來應該是版友說的熱衰竭..

連騎兩天 沒算距離 星期六騎2個小時 有停下來休息 不是連續騎2小時

星期日去騎腳有點小痠痛 可是感覺還行

大概騎一個半小時 也是中途有休息一下 抓個寶XD

今天早上起來右腳小腿就蠻痛的 走路也會痛 左腳沒事..

本來也打算去騎 踩上去就放棄了 無法出力 不知道是不是右腳太出力

這種情況應該怎麼調整 是等身體完全不痠痛再去騎 還是就可以騎的時候就騎一下

我是打算騎2休1看看

有打算買心跳帶 我自己是有gear fit 但是戴不住 一熱就想拔掉..

這有很必要嗎? 先感謝各位的意見了

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Tags: 單車

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2016-08-31T22:53
會有單一部位疼痛那應該是姿勢有問題
Belly avatar
By Belly
at 2016-09-03T16:59
心跳帶之類的配備還是等騎出興趣了再買吧
Kama avatar
By Kama
at 2016-09-04T00:36
花500 做簡易fitting
Andy avatar
By Andy
at 2016-09-04T09:02
買個碼表吧。時速20騎兩小時跟時速30兩個小時，完全
是不同的強度
Joe avatar
By Joe
at 2016-09-08T20:15
騎姿注意一下 結束前也要收操 可以換小盤輕鬆點
Joe avatar
By Joe
at 2016-09-13T03:54
另外可以冰敷試試 恢復比較快
Donna avatar
By Donna
at 2016-09-16T17:24
有重踩嗎? 請擅用變速，騎腳踏車練心肺就好，
Emma avatar
By Emma
at 2016-09-18T20:06
一般很少痛小腿，姿勢正確的話最多酸大腿而已
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-09-19T02:33
有重踩 快到家的時候 想說試試看 但是沒踩多久..
沒踩多久我就撐不住了XD..
Mia avatar
By Mia
at 2016-09-21T14:04
變速有用過 SHIMANO系統 但是左邊不知有啥用..
左邊調過沒感覺..
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-09-22T11:20
http://imgur.com/alLdyZQ 這種的..
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-09-24T13:54
車子是 FUSIN FM-1 pchome買的..
Faithe avatar
By Faithe
at 2016-09-25T23:28
左邊就是前變速器 變大盤的
Megan avatar
By Megan
at 2016-09-27T04:33
前變有變速的話不可能沒感覺吧XD
Gary avatar
By Gary
at 2016-09-28T00:42
不清楚耶 就是沒有像後變那樣很明顯變輕
我明天再去試試看 真的無感我就去車店調整..
Zora avatar
By Zora
at 2016-09-28T03:40
假的，前變一檔變的比後變還多
沒有感覺超怪XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-09-30T05:44
搞不好線已經斷了XD
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2016-10-03T16:35
調整齒比再輕些，早期我也曾左膝不適。
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-10-05T14:59
多用大腿轉動後，腳不會有感覺。
Emily avatar
By Emily
at 2016-10-07T16:29
之前不常騎車的話,買些痠痛藥膏或者貼布
Annie avatar
By Annie
at 2016-10-08T09:19
騎完車洗完澡之後把較酸痛的部位處理一下

大家怎麼處理報廢車的？

John avatar
By John
at 2016-08-29T18:33
各位朋友好 大家是怎麼處理報廢的戰友的？ 有比運去垃圾場CP值更好的嗎？ http://i.imgur.com/0f7JU8P.jpg http://i.imgur.com/IwFMFLU.jpg - ...

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By Heather
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品名：Inter Pro 刀式座管 規格：管徑27.2（另附36.6轉接座） 價錢：800 亞東醫院捷運站自取 http://i.imgur.com/qnwv03k.jpg - ...

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By Ethan
at 2016-08-29T15:50
我想，應該是壞了吧? 車子是IGUANA 前避震就是軟軟鎖不起來 有問過老闆，老闆是說換個新的 但是，其實自己的想法是想要讓它能鎖死就好 因為其實在網路上找了很多有關前避震器的問題 好像很多都是避震沒有功用，好像就整個沒有避震功能 但其實像我這樣，我反倒是希望我能整個鎖死 不然爬坡有點累，然後前面的煞 ...

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By Enid
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