推幾公里才可以稱做巡航速度呢 - 單車

Queena · 2017-10-04

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參加鐵人賽自行車要推40KM 這比較沒爭議

那一般我們出門騎車的話

大概推個多少公里可以說自己巡航速度那多少會比較有參考性？

5KM 10KM 20KM 30KM 40KM

會問這問題是在規畫自己平常平路練車的距離啦

那平路練車的話一次大約推多少公里會比較有達到訓練量呢？

希望板友指點

缸溫

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All Comments

Anonymous2017-10-05

100KM

Daniel2017-10-08

我覺得有討論的空間有時候跟均速扯在一起蠻奇怪的

Andy2017-10-11

看速度很不準，外在因素影響很大

Olive2017-10-13

常騎次數多了還是有參考性啦。自己跟自己比的話

Callum2017-10-14

我登山車在平路大概都30~33拉公路車就不知道惹

Ina2017-10-16

起步後能穩定輸出的速度吧，5minFTP之類的概念

Yuri2017-10-20

平路速度沒太大意義當天風向風速影響太大

Kumar2017-10-24

冬天西濱往南騎每個都均40

Joe2017-10-25

順風逆風這樣說起來也是會落差滿大的

Erin2017-10-26

itt是個人測試實力方法，平常我平常40km差不多39左
右

Erin2017-10-31

樓下推功率計

Kumar2017-11-02

不用推了我以買等到貨XD
K大平常練車平路都推多少KM？40KM ITT 均39很猛耶

James2017-11-03

170KM

Sandy2017-11-05

520km

Emma2017-11-07

非人數字開始出現了

Agatha2017-11-10

ITT 40K 39是我們平民裡的超前段菁英組了.....

Jessica2017-11-12

各種神腿出沒可怕

Rebecca2017-11-17

https://i.imgur.com/sN7YdBP.jpg

Hedy2017-11-19

我都60巡航騎機車

Ethan2017-11-21

三個月前其中的紀錄，沒唬人的獨推無順風折返有停
紅燈

Connor2017-11-24

https://i.imgur.com/pVYzUos.jpg

Joseph2017-11-25

樓上這個均速775km是飛機嗎~XD

Ethan2017-11-26

看定義是什麼，巡航L3區間？還是做個人計時1hr的均
速？功率計購入後，訓練量就該改看TSS而不是公里數
了。

Olivia2017-11-26

神人H大小弟功律計尚未入手發個廢文娛樂大家一下

Olivia2017-11-30

我還想說是我！我偷推文卡唬爛的

Delia2017-12-03

那張圖最高速都逼近音速了XD

Sarah2017-12-07

60min

Hedda2017-12-09

請問775怎麼練的

Hardy2017-12-10

推看TSS 爬多少騎多遠都是假的

Elizabeth2017-12-12

訓練量基本上看強度及時間，巡航速度、多少公里外在
影響太多了，參考性較低

Andrew2017-12-14

松哥雙塔時Windy都是紅色大順風說掛小廠爬坡輪可
以40巡航，眾Zipp、Bora、Roval、Corima表示：

William2017-12-14

我從走台中走台1去西螺沒啥風 100K 均速33.9 AP173
NP198

Madame2017-12-16

我買了小廠的爬坡輪，爬坡是好用，平路巡航超廢…

Michael2017-12-18

我是用小索低框輪 QQ

Audriana2017-12-19

我大禹嶺-武嶺都推10km的

Tristan Cohan2017-12-21

r-sys只有順風能騎...

Noah2017-12-22

別想太多，功率課表會讓你爽到嫑嫑的

Brianna2017-12-24

ITT 40KM 有停紅綠燈均速還能39 頗厲害佩服

Harry2017-12-27

有功率可以參考嗎??

Elma2018-01-01

至少20KM吧

Skylar DavisLinda2018-01-04

聽說黃亭茵平路平均40 上坡平均30

Valerie2018-01-06

聽說的這麼強那武嶺杯就2hr內了

Hedda2018-01-11

武嶺能這麼快的話真的很可怕

Vanessa2018-01-13

也許該用時間來算，像是平路一小時平均多少這樣