從永和到八里 - 腳踏車步道

各位板友好
小弟跟朋友打算來一趟永和-八里-永和的腳踏車行
但有些疑問想請教一下板友
首先是路線問題
因為手邊沒有台北.新北的腳踏車步道圖
所以不太清楚該走那條路線會比較好
似乎可以從台北那邊往大稻埕再往蘆洲到淡水
也可以從新北這邊走到底接二重
比較顧慮到的是這兩邊那邊路況比較好?

再來是時間問題
因為打算在八里解決午餐
所以想問問板友永和到八里大概需要多少時間?

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