很容易在上司面前緊張然後秃槌... - 自行車

每個人遇到不熟悉的人和事，原本就會有緊張的感覺；再加上，如果個人又有求好心切、或是希望有所表現的企圖心時，應該更是容易緊張；此外，我們每個人在心理多少還會有些「主管情結」，也就是說見到長官或是師長，也容易產生緊張、乃至躲避的情緒與想法。所以，你遇到的問題其實是很普遍的，許多人都會有的問題。要談到如何克服緊張，最好先想想造成緊張的原因：1.「因為不熟悉、或經驗不夠造成的緊張」這是需要時間去慢慢的改善，此時，你除了可以盡力去學習去增加工作經驗之外，其實，你也可以提醒自己每個人剛開使做不熟悉的事情時也都會感覺緊張。所以，會有緊張的感覺、或是因為緊張而"突垂"也沒有什麼難為情的，因為大家應該都會有類似的經驗。2.「因為想要表現而產生緊張的感覺」其實這是很好的心理表現，因為它可以促使你抱持著臨淵履冰，戰戰競競的心情，努力去做好事情。試想小學生參加演講比賽，在上台前、或面對台下師長同學時是不是也會緊張？這種緊張其實會督促你專注、以及盡力將事情做好。當然，有些人會因為過於緊張而失去了緊張所帶來的正面意義。個人的經驗就是臉皮厚一點、不去管別人怎麼看我，讓自己多摔幾次(就像學騎自行車一樣)，自然就會找到一個''平衡點"，即能克服了。3.「因為主管情結而緊張」其實，像我已經工作20年的人到今天還是會有這個情結。我想很少人會沒事去找長官(見到愈高階的長官愈是如此)聊天打屁、或是看到他們可以像兄弟朋友一樣的熱伙。當然，有些人是會主動積極的與長官建立情誼的。個人建議這個心結需要時間、機會、了解而慢慢改善的。從長官的角度看這個問題，相信我多數的長官也會了解同仁可能有這個情結(因為他們對更高階的長官也多少會有這個心結的)。至於有人以為「自信心也會造成緊張」，這點我雖然也聽過，但是我認為這個原因其實與上述的第一點(「因為不熟悉、或經驗不夠造成的緊張」)是相同的。許多事情做多了，一些人來往久了，因為經驗增加，自然就比較不會緊張了。或許這也可以說是因為自己對事情或人的信心增強了所致。希望這些解析對你有幫助！Goodluck!...Showmore

我教你一個最簡單的心理建設好了記住一句話橋到船頭自然直與其在上司面前窮緊張不如放鬆一點看到底有何交代如果真的是棘手的事情再緊張也不及吧而且凡是都一定有解決知道的如果沒有辦法解決的事情以你只是打工而已你覺得他有可能會把真的很重要的是交給你嗎換做你是老闆你會放心嗎在來就是抱著頂多最後我不作罷了的心態先做好心理建設(前提是遇到了刁難時才行這樣唷)在來就去完成任務假設真的出問題了至少你也已經做好最壞的打算了自然碰到老闆或遇到事情你以後也不會緊張了(我都做好哪天可能會被開除的打算了還緊張什麼)在此只是提供你做參考並不代表一定對你適用祝你早日解決你的困擾囉...Showmore

你怕他!?他也是人阿,真正在管人力的是人事部!你的上司最多把你掉去比較辛苦的地方人有失常馬有失蹄這正常的

其實你會緊張，跟歷練也許有間接的關係，但是沒有直接關係，主要在於你自信心不足所致。短時間之內，我建議你放慢你的動作，心裡不要急試試看，因為在放慢你動作之餘，可以有時間檢視你做事沒有出錯，進而使錯誤減少。因為有時因為上司或主管在看，你心裡急於表現，使得欲速而不達，最後把事情搞砸了。所以我覺得你現在最好的是『別急，慢慢來』，而不是告訴自己別緊張，要自然。不過這個『慢慢來』不是做事用慢動作，而是放慢自己的步調，不要想太多。...Showmore

你好:看到你所提的問題讓我想到我在高職時在飲料店打工的情況只要客人稍為一多我經常把糖量搞混不然就是搖杯掉出去一出現這種情形只要老闆又唸那又更嚴重了但到了後來也許是時間久了熟練了我漸漸開始穩定可是只要客人盯著我我還是都很緊張而且我又會出手汗我自己有想過也許是在職場工作之前所接觸的就只是同年紀的同學而在外面卻是什麼年齡層的人都遇的到就因為這樣導致我們心理會產生恐懼感完整看完您的文章後我個人給你一個小小的建議吧上司不會無時無刻都在你身邊也許他把資料丟給你之後人就回辦公室了你見到他緊張那三分鐘三分鐘過後就是你獨自完成那份資料的時間了他現在可能覺得你笨手笨腳的常掉東掉西但我覺得你可以把他交給你的工作盡量做到完美盡量在一些小細節上多用點心相信我上司看的是員工對於工作上有沒那份心你做的到的話我相信多少能挽回你在他心中的地位至於你見到上司會緊張我覺得你可以先從身旁朋友~長輩開始練習跟人談話時盡量兩眼注視著講話者不要閃躲越閃越緊張久而久之你不管跟誰講話就比較不會緊張而遇到你上司你心中就把他當成只是一個需要尊敬的長輩不要心裡就一直想著他是上司我以上所說的也是我自己的經驗分享給你希望能幫助到你也祝你工作順利步步高升...Showmore

我也是個容易緊張的人,記的之前上台報告必定緊張到兩腿發抖,甚至臉色蒼白,但後來就不會了,因為我在上台之前都會深呼吸,讓自己不緊張,並且將自己報告內容看到熟到不行,這樣就ok了。與上司化解氣氛你可嘗試與他溝通,甚至製造機會跟他聊聊天都很ok,這不但可讓你跟他縮短距離,而且下次遇見他時不會緊張.另外,表現出自己的能力很重要,別在默不吭聲了,主動出擊吧加油...Showmore