幫我看一下環島路線 - 單車

先說我是個虛炮
5000公尺跑30分鐘才跑得完
所以你體能應該比我好 ^^

※ 引述《shaielong (￾ ￾ )》之銘言：
: 7月20出發
: 第一天
: 高雄醫學大學→知本溫泉 170

我早上七點從太麻里開始騎
騎到西子灣剛好看最後一分鐘的日落
這樣算的話你早上五點從高雄出發晚上七點應該就可以到知本了

可是那次騎完後我全身無力 囧rz
你到知本要幹麼？
應該會想要泡溫泉吧
不然一口氣衝到知本好像沒意義耶

第一天騎長途又爬坡又泡溫泉
恩...
你保重

: 第二天
: 知本溫泉→長濱鄉公所 96.7
: 第三天
: 長濱鄉公所→花蓮市公所 90.3

台11風景優美
而且景色會隨著時間的推移產生變化
good!

但是一定要準備防曬
太陽從大西洋那邊直射完全沒有可以遮蔽之處
很容易因為流汗失水導致體力喪失
要多多補充水分阿

: 第四天
: 花蓮市公所→礁溪鄉公所 130.2

正常人騎蘇花都是花蓮到蘇澳約一百公里的....^^"
除少數車神是連北宜一起騎的

我早上九點到蘇花入口
11:30到南澳吃午餐
12點出發
下午和傍晚因為下雨躲雨＋休息吃飯等了兩個小時
晚上在花蓮市區排隊買麻薯
最後到救國團時大概是晚上九點

建議你騎到蘇澳就好
長途騎車後泡個冷泉對接下來的旅行也有幫助 :)

: 第五天
: 礁溪鄉公所→九份 71.3

一樣注意防曬
中午可以找個岸邊的小涼亭小睡片刻再出發

金瓜石那邊的坡很抖喔
我上次一邊牽車一邊罵髒話
ㄎㄎ

: 第六天
: 九份→淡水75.5 →國軍文藝中心 95.6
: 第七天
: 國軍文藝中心→ 苗栗 105.2
: 第八天
: 苗栗 → 雲林 132.9
: 第九天
: 雲林 → 台南 90.5
: 第十天
: 台南 → 高雄

前面能騎完後面就沒問題了

: 目前排這樣,新手環島,請大家鞭小力一點...

跟其他人建議的一樣
最後一天合併在一起
第一天拆成兩天負擔比較小

大概是高雄--楓港--知本
或是高雄--墾丁--知本這樣

堅持一天的話就高雄--楓港--視情況決定在大武or金侖過夜
剩下的路程併在之後騎

我也是新手
加油囉 :)

--