宅男騎車半年只瘦1.5公斤 - 單車

Ina avatar
By Ina
at 2016-12-29T15:10

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因為我有吃消夜的習慣
我家就住在麥當勞旁邊 附近還有賣炒麵 炒飯

我晚上都騎到藍色公路那邊去 在騎回來 肚子真的很餓

我就去麥當勞買了150元套餐 還吃不飽這樣......

因為我是6/30號 體重是94 28.5體脂 現在是93-96徘迴這樣......

我都懷疑是不是體重計壞掉了 要不然就是騎車真的不能減肥這樣......

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宅男被打槍的流程(100%)
1.煞到全家騎CUXI正妹店員
2.花了2年 每天連續購買 超過500杯咖啡 只為了看正妹店員
3.要電話 約看電影 演唱會 請喝飲料 都被拒絕
4.變成單純陌生客人與店員關係
5.宅男孤單又生氣 拿著咖啡 往國小圍牆砸 還怕被別人看到

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Tags: 單車

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2016-12-31T15:02
重點是你的150元套餐吧!我體重跟你差不多，重新開始
Callum avatar
By Callum
at 2017-01-03T11:52
每天一小時練習台或戶外，一個月從95變91。
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-01-05T19:16
跟原PO認真就輸咯
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-01-06T20:37
騎完不要買消夜，趕快回家睡覺~
Elma avatar
By Elma
at 2017-01-08T02:55
你不是pro的嗎？
Lauren avatar
By Lauren
at 2017-01-09T08:45
這個ID po文不用認真啊啊啊啊啊！
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-01-10T15:41
有照片嗎? 可以讓我看看你的尊容ㄇ
Joe avatar
By Joe
at 2017-01-11T11:38
你吃的量可能就超過你運動的量了~
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2017-01-16T04:06
越肥輸出越高
Hardy avatar
By Hardy
at 2017-01-18T20:34
減肥不是只要有在運動就好，飲食控制也很重要～應
該說吃的方面佔比較多～
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-01-20T11:53
每天以均速25騎 200公里 你就會瘦了..
Eden avatar
By Eden
at 2017-01-24T08:27
哈哈哈 嫩
Queena avatar
By Queena
at 2017-01-26T06:09
看了你半年來的文，不要整天只會說要減肥、當菁英組
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-01-30T04:10
發廢文好嗎？有空就多騎車，吃東西節制一點
Adele avatar
By Adele
at 2017-02-03T02:47
蠻好笑der
William avatar
By William
at 2017-02-05T17:00
你什麼辦肥宅盃pk賽?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-02-06T07:58
每日任務1/1
Belly avatar
By Belly
at 2017-02-11T03:19
這ID不用認真(攤手~~
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-02-16T01:14
都是they的錯
Agatha avatar
By Agatha
at 2017-02-21T00:42
鍵盤車手夜騎後要吃虛儗宵夜啊
Damian avatar
By Damian
at 2017-02-21T20:18
不是說要當精英組 每天訓練台吃高蛋白呢
a一下ID就知道不用跟這個ID認真
Irma avatar
By Irma
at 2017-02-23T22:25
用錯地方啦，騎車是用腳不是用嘴…
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-02-24T11:21
運動多吃的也多 減肥真的很難
Madame avatar
By Madame
at 2017-02-28T05:55
改吃水煮蛋吧，不然永遠都是個肥宅
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-03-04T08:21
哥前年開始認真騎車 半年體重從97->76，
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-03-06T02:07
噓
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-03-10T16:53
我騎車到現在都沒變瘦
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-03-14T17:57
遜 我胖4kg
Leila avatar
By Leila
at 2017-03-18T23:53
我環島10天反而胖了2KG (遮臉
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-03-20T13:06
騎半年 胖兩公斤 怒噓
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-03-21T03:18
你鍵盤騎車去枕頭山嗎
Mason avatar
By Mason
at 2017-03-23T20:37
你騎消耗的熱量抵不上一個超值全餐 國小數學加減至
少會吧
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-03-27T13:24
http://i.imgur.com/SA0MLfG.jpg
Donna avatar
By Donna
at 2017-03-28T15:58
依你的飲食習慣，騎越多只會吃更多，把飲食習慣改一
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-03-31T23:45
改，不運動也可以瘦3-5公斤
Edwina avatar
By Edwina
at 2017-04-01T22:43
XDDDDDDD
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-04-03T23:13
本魯肥宅也沒瘦啊(T_T)
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-04-08T15:08
體重沒變, 不過體脂從19變成15
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-04-11T00:34
我騎完60km以上也是都吃肯德雞麥當勞，二個月瘦5kg
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-04-13T21:41
肥宅減肥是不允許的 請跟推文的肥宅學習 並深切檢討
Callum avatar
By Callum
at 2017-04-18T14:25
已羨慕... 我都吃不肥~
Erin avatar
By Erin
at 2017-04-23T03:01
肥宅我體重也沒變啊,只是褲子變鬆,不繫皮帶都會掉
Puput avatar
By Puput
at 2017-04-26T15:58
減肥首要的是飲食控制 其次才是運動
Yuri avatar
By Yuri
at 2017-04-27T13:21
我一年武嶺騎16次，體重居然只有持平
Dora avatar
By Dora
at 2017-05-02T06:59
吃麥當勞減肥94狂
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-05-03T01:31
我宵夜吃炸雞排一年都能瘦15KG了…是運動量太少吧
Enid avatar
By Enid
at 2017-05-04T12:43
早上吃多，晚上吃少。看書說晚上新陳代謝較低。
Megan avatar
By Megan
at 2017-05-08T19:11
沒注意到這ID。
Robert avatar
By Robert
at 2017-05-13T14:27
每日任務(1/1)已完成
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-05-14T11:00
說真的，這樣半年還減1.5公斤算不錯了......
William avatar
By William
at 2017-05-14T13:02
請問你聽過賀XX嗎?
Kama avatar
By Kama
at 2017-05-19T09:05
一顆大麥克熱量550，自己算吧
Susan avatar
By Susan
at 2017-05-20T15:38
去玩高空彈跳啊 自由落體體重會歸零
Connor avatar
By Connor
at 2017-05-23T14:40
說真的, 把你的精力拿來打手槍瘦比較快, 試看看
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-05-28T04:09
不認真騎
我一個車友認真騎三個月瘦八公斤
給你參考

腿部重量訓練哪邊較有幫助?

Mary avatar
By Mary
at 2016-12-29T12:09
※ 引述《ericsalt (哈密刮)》之銘言： 抖抖的發問 /重訓跟mb版/車 都沒有看到較詳細的討論文章 google到的好像也是只有說有幫助 沒有特別討論 小弟目前還是健身andgt;騎車 當然在腿部訓練上也想加入可以對騎乘有幫助的訓練 (踩踏方法也很重要 小弟正在努力學習及爬文中) 目前的 ...

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Susan avatar
By Susan
at 2016-12-29T00:32
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Elma avatar
By Elma
at 2016-12-28T22:53
抖抖的發問 /重訓跟mb版/車 都沒有看到較詳細的討論文章 google到的好像也是只有說有幫助 沒有特別討論 小弟目前還是健身andgt;騎車 當然在腿部訓練上也想加入可以對騎乘有幫助的訓練 (踩踏方法也很重要 小弟正在努力學習及爬文中) 目前的疑問是除了深蹲、硬舉、股四頭、股二頭、小腿的訓練外 ...

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By Elizabeth
at 2016-12-28T21:07
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