如何讓自己變胖！！ - 自行車

By Blanche
at 2007-03-11T00:00

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我29歲～～175cm57公斤從25歲過後就一直這樣子常被說太瘦．．臉也凹凹的！試過吃高熱量的油炸物（只會狂冒痘痘）沒用！吃甜食～沒用．．．！現在我正在試以大食量換取重量的方法：以下是我一天的食物早餐（1瓶大養樂多＋一個大菠羅面包）午餐（一個便當＋1包冬瓜茶＋1包湯）晚餐（用2杯生米煮�

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By Ophelia
at 2007-03-15T23:16

給你我這個超級胖子的生活習慣作為你增胖的參考Q.Q早餐:7:00路邊餐車買的一份三明治(雞/豬/鮪魚口味任一)一杯大豆漿10:00左右教室附近的小商店買麵包溫奶茶午餐:12:00肉羹(麵/飯/米粉/冬粉看心情)一份壽司700CC的飲品(想增胖的話就喝全糖的吧)下午茶(?):16:00左右福利社便宜(只要25元喔)但是總覺得量很少�

By Daph Bay
at 2007-03-12T10:50

我三年之前與你一樣,有著相同的困擾,那時的我有175cm,但去只有45kg的體重,所以我嘗試過許多的方法來增重,但是都沒有什麼太大的效果,也浪費了許多的金錢,因為這樣的身材讓我非常的沒有自信,想說這輩子大概就是如此吧!!而在一次因緣際會之下遇到了我多年以前的好友,他介紹了我一個網站,http://www.rich2

By Andy
at 2007-03-13T11:13

我覺得半生風雲的「重點」說得很對...我就是這樣持續一個多月...結果胖了十幾公斤...（2次經驗）只是第一次運動瘦了回來...第二次目前還是一樣肥...不過已過來人告訴你...你一定會後悔的...我覺得你的體重還好阿...也許你可以試試看運動...氣色好比較重要...而且進入30歲後你一定會發現身材走樣非常�

By Kelly
at 2007-03-13T01:51

健康是你的權利，保健是你的責任。食物是給身體吃的，營養是給細胞吃的。生病看醫生，健康靠自己。您好我雖然不是醫生但我可以建議您~人體必須每天得到均衡的營養才可以讓我們的細胞組織去修復我們的器官組織~假如細胞沒有得到均衡營養它就無法去修復~再來就無法複製出新的好細胞組織~還有

By Rachel
at 2007-03-15T23:10

基本上，每個人因為體質的關係，所以胖瘦不一，我稍微看了一下你的每日菜單與生活作息，很顯然的，你不是那種會因為食量大(其實你的食量不算大)，或者是作息不正常引發內分泌失調會發胖的人。通常發胖的話都是吃垃圾食物，高熱量、低營養，我有個朋友當初為了躲避兵役，結果猛吃，他說最��

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