如何更換XT煞變把的變速線 - 單車

大家好，小弟拿到一台XT煞變把的單車，
當中煞車線的配置很容易理解，
大概摸一下就可以順利更換完畢，
但是變速線的更換卻讓我摸了半天還是搞不清楚，
YT上面或是mtbr論壇上都沒有找到很清楚的解答，

我在YT上面找到這個影片，
https://www.youtube.com/watch?v=11TmP-UUwFo
大概意思就是找個L型的工具，把終端的那顆東西頂出來，
請問我的理解正確嗎？

mtbr裡面有提到XTR煞變把的變速線更換，
但是就文字上面看起來跟我手上的XT不太一樣。

找來找去還是回到10多年前混的ptt單車板，
請問大家可以教我怎麼換，
或是找到清楚的網路教學資源嗎？

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